25 cyklistów podjęło wyzwanie i ruszyło z Mirkiem Arczakiem, trenerem akcji "Obudź borsuka" na rowerową aktywność.
Rowery poszły w ruch! 25 cyklistów podjęło wyzwanie i ruszyło z Mirosławem Arczakiem, trenerem akcji "Obudź borsuka" na rowerową aktywność. Były wskazówki dotyczące sprzętu i ubioru, a także motywacyjne porady. Wszyscy pokonali prawie 11-kilometrowy dystans. A jak jeździć rowerem, by zrzucić zbędne kilogramy?
- Przede wszystkim regularnie, raz na dwa dni, raz na trzy dni to jest największy z możliwych odstępów. I co ważne jeździmy powyżej półgodziny. To ma być nie wysiłek skrajny tylko umiarkowany. Ważna jest też wytrwałość i szukanie radości w tej aktywności - mówi Mirosław Arczak.
A już we wtorek, 4 kwietnia kolejny trening ogólnorozwojowy. Spotykamy się o godz. 18 nad Jeziorom Długim w Olsztynie. Kalendarz zajęć i formularz zgłoszeniowy znajdziecie na stronach www.fitniefat.pl lub www.wfosigw.olsztyn.pl. Projekt dofinansowany ze środków Wojewódzkiego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Olsztynie.
Obudź borsuka z Fit nie Fat. Trening rowerowy
25 cyklistów podjęło wyzwanie i ruszyło z Mirkiem Arczakiem, trenerem akcji "Obudź borsuka" na rowerową aktywność. Były wskazówki, które mają pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów, a także motywacyjne porady. Wszyscy pokonali prawie 11-kilometrowy dystans. Więcej o akcji: http://fitniefat.pl/425875,Przyjdz-na-darmowe-treningi-i-warsztaty-dietetyka-ZAPISZ-SIE-DO-AKCJI.html#axzz4coqn0n2h
A już we wtorek, 4 kwietnia kolejny trening ogólnorozwojowy. Spotykamy się o godz. 18 nad Jeziorom Długim w Olsztynie. Kalendarz zajęć i formularz zgłoszeniowy znajdziecie na stronach www.fitniefat.pl lub www.wfosigw.olsztyn.pl. Projekt dofinansowany ze środków Wojewódzkiego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Olsztynie.
Komentarze (0) pokaż wszystkie komentarze w serwisie
Dodaj komentarz Odśwież
Dodawaj komentarze jako zarejestrowany użytkownik - zaloguj się lub wejdź przez