piątek, 5 czerwca 2020 12:46
Jak bezpiecznie korzystać z siłowni? To pytanie nurtuje tych, którzy kochają aktywność fizyczną, a ćwiczenia w domu, to nie to samo, co w klubie z trenerem. O TYCH zasadach warto teraz pamiętać w siłowni.
wtorek, 23 października 2018 12:00
Są wzmacniające, spalające, taneczne lub prozdrowotne. Dla pań i panów. Nie wiesz, na jakie zajęcia grupowe wybrać się do fitness clubu? Trenerzy Body Perfect zdradzają, co się kryje pod nietypowymi nazwami treningów i jakie dają one efekty. Znajdź odpowiednie ćwiczenia dla siebie i pokochaj aktywność.
środa, 17 października 2018 13:09
Nie masz czasu na zajęcia grupowe? Wolisz ćwiczyć sam? Chcesz mieć lepsze efekty? Wybierz trening personalny. Instruktor przygotuje dla ciebie indywidualny plan treningowy, a podczas ćwiczeń przypilnuje, byś wykonywał je prawidłowo. Trener stanie się twoim przyjacielem, motywatorem, dzięki niemu osiągniesz upragniony cel. Jak wybrać tego najlepszego?
wtorek, 16 października 2018 16:46
Pamiętasz to uczucie, kiedy bujając się na huśtawce, miałaś wrażenie, że niebo jest na wyciągnięcie ręki? I te chwile na trzepaku, kiedy zwisając głową w dół, czułaś, że liczy się tylko tu i teraz? Jeżeli wydaje ci się, że na huśtawkę masz za dużo lat, a znalezienie trzepaka w dzisiejszych czasach nie jest już takie proste, to aerial yoga jest idealnym rozwiązaniem, aby poczuć tę dziecięcą radość i beztroskę.
środa, 10 października 2018 12:00
Nasze ciało to skomplikowana maszyna stworzona do ruchu, a nie do wielogodzinnego siedzenia przy komputerze. Wniosek? Trzeba się ruszyć, żeby noszenie zakupów nie sprawiało tylu problemów.
czwartek, 12 kwietnia 2018 16:30
Przygotowujesz się do pierwszego w życiu maratonu? Ten zestaw ćwiczeń może ci pomóc w udanym starcie
poniedziałek, 9 kwietnia 2018 11:37
Wszystko, co powinniśmy wiedzieć o siłowni, a wstydzimy się zapytać
poniedziałek, 26 marca 2018 12:00
Ta innowacyjna forma treningu po prostu cię zachwyci! Chcesz szybko, efektywnie i bezpiecznie zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę? Trening EMS jest dla Ciebie.
poniedziałek, 5 marca 2018 12:00
Pole dance to coraz bardziej popularna forma aktywności wśród kobiet, ale wciąż wiele pań zastanawia się, czy zacząć swoją przygodę z tym sportem, bo wcześniej słyszały różne opinie na jego temat. Wraz z Izą Łagun, instruktorką pole
dance i właścicielką Fitnesski, postaramy się odróżnić fakty od mitów.
sobota, 3 marca 2018 12:00
Chcesz uniknąć kontuzji na siłowni? Stosuj się do tych rad
czwartek, 15 lutego 2018 19:00
Twoja pociecha ma problemy z koordynacją ruchową? Szukasz zajęć dla swojego
dziecka? Mamy dla Ciebie propozycję. Sport może okazać się najlepszym lekarstwem. Zapisz malucha na te zajęcia!
czwartek, 15 lutego 2018 13:45
Co daje praktykowanie jogi? Trenerka pokazał też kilka asan.
poniedziałek, 11 grudnia 2017 14:01
Seniorzy są coraz bardziej aktywni. Zaczęło się kilka lat temu od nordic walking, a teraz widać ich już wszędzie - na basenach, siłowniach i w klubach fitness... Przyjaznych seniorom miejsc jest coraz więcej na sportowej mapie Olsztyna.
środa, 29 listopada 2017 12:00
Ruch to życie. Możliwość poruszania się sprawia, że żyjemy. Nie ma co do tego
wątpliwości. Czy możemy też pokusić się o stwierdzenie, że ruch to zdrowie?
czwartek, 2 listopada 2017 12:00
Zakwasy - co jeść i jak trenować, aby ich uniknąć?
