wtorek, 23 października 2018 12:00
Są wzmacniające, spalające, taneczne lub prozdrowotne. Dla pań i panów. Nie wiesz, na jakie zajęcia grupowe wybrać się do fitness clubu? Trenerzy Body Perfect zdradzają, co się kryje pod nietypowymi nazwami treningów i jakie dają one efekty. Znajdź odpowiednie ćwiczenia dla siebie i pokochaj aktywność.
środa, 17 października 2018 13:09
Nie masz czasu na zajęcia grupowe? Wolisz ćwiczyć sam? Chcesz mieć lepsze efekty? Wybierz trening personalny. Instruktor przygotuje dla ciebie indywidualny plan treningowy, a podczas ćwiczeń przypilnuje, byś wykonywał je prawidłowo. Trener stanie się twoim przyjacielem, motywatorem, dzięki niemu osiągniesz upragniony cel. Jak wybrać tego najlepszego?
wtorek, 16 października 2018 16:46
Pamiętasz to uczucie, kiedy bujając się na huśtawce, miałaś wrażenie, że niebo jest na wyciągnięcie ręki? I te chwile na trzepaku, kiedy zwisając głową w dół, czułaś, że liczy się tylko tu i teraz? Jeżeli wydaje ci się, że na huśtawkę masz za dużo lat, a znalezienie trzepaka w dzisiejszych czasach nie jest już takie proste, to aerial yoga jest idealnym rozwiązaniem, aby poczuć tę dziecięcą radość i beztroskę.
środa, 10 października 2018 12:00
Nasze ciało to skomplikowana maszyna stworzona do ruchu, a nie do wielogodzinnego siedzenia przy komputerze. Wniosek? Trzeba się ruszyć, żeby noszenie zakupów nie sprawiało tylu problemów.
poniedziałek, 1 października 2018 10:34
Wiele z nas ma obawy przed pierwszą wizytą w klubie fitness. Ile kobiet, tyle problemów i pytań. Na te najczęściej pojawiające się bolączki odpowiadają trenerzy personalni z Body Perfect.
czwartek, 6 września 2018 12:55
To wyjątkowa i niepowtarzalna okazja, aby spróbować sił na korcie! To będą darmowe zajęcia dla dzieci i młodzieży w wieku 6-16 lat.
poniedziałek, 30 lipca 2018 11:09
Niemowlak fika gołymi nóżkami, gaworzy do siebie i wygląda na naprawdę zadowolonego. W tym czasie jego mama ćwiczy. W Olsztynie ruszyły letnie treningi dla mam, do których w każdej chwili można dołączyć. Nie trzeba się zapisywać.
środa, 2 maja 2018 12:00
Ci, co się odważyli, ćwiczą i zdrowo się odżywiają już od miesiąca. Przyłącz się do akcji „Odchudzamy olsztyniaków” i Ty! Trenerzy z Body Perfect pomogą Ci do lata zrzucić zbędne kilogramy.
poniedziałek, 5 marca 2018 12:00
Pole dance to coraz bardziej popularna forma aktywności wśród kobiet, ale wciąż wiele pań zastanawia się, czy zacząć swoją przygodę z tym sportem, bo wcześniej słyszały różne opinie na jego temat. Wraz z Izą Łagun, instruktorką pole
dance i właścicielką Fitnesski, postaramy się odróżnić fakty od mitów.
piątek, 2 marca 2018 13:28
Sądzicie, że w Olsztynie nie ma miejsc, w których możecie być aktywni? Mylicie się! Obiekty Ośrodka Sportu i Rekreacji w Olsztynie dają wam wiele możliwości. Wystarczą chęci, czas i plan, co chcecie robić. Pływać, jeździć na łyżwach, rowerem, grać w gry zespołowe, biegać... Wybór należy do was, my dajemy wskazówki!
środa, 7 lutego 2018 10:00
Wystarczy jedna 30-minutowa sesja EMS w tygodniu, by wyrzeźbić sylwetkę i nabrać kondycji. Wypróbujcie trening polegający na elektrostymulacji mięśni. Będzie szybko, skutecznie oraz efektownie.
wtorek, 28 listopada 2017 12:46
Na tych zajęciach dzieci szkolą koordynację, w naturalny sposób zaspokajają swoją potrzebę ekspresji ruchowej. Uczą się techniki, ale też dobrze się bawią. Dlaczego warto ćwiczyć gimnastykę z Magdaleną Przyborowską-Świderską z Aktywnego Czasu? Przekonajcie się sami!
piątek, 15 września 2017 11:12
Nie jest żadną tajemnicą, że w zachowaniu zdrowego ciała ważną rolę odgrywa
ruch i aktywność fi zyczna. Dlatego tak niezbędne jest kształtowanie odpowiednich nawyków już od najmłodszych lat.
poniedziałek, 8 maja 2017 12:33
Masz za mało czasu na tradycyjne ćwiczenia? Wypróbuj trening polegający
na elektrostymulacji mięśni. Będzie szybko, skutecznie oraz efektownie. FitFuture.pl stawia wszystko, co wiesz na temat treningu siłowego, na głowie. Przekonaj się, jak wiele możesz osiągnąć w ciągu 30 minut!
poniedziałek, 10 kwietnia 2017 10:24
To propozycja właśnie dla Ciebie! Ośrodek Sportu i Rekreacji zachęca, by być aktywnym przez cały rok. By ułatwić dostęp do swoich obiektów wprowadza kartę „Olsztyn Sport”.