Trening / W domu
Bieżnia treningowa- jak wybrać sprzęt do biegania?
wtorek, 18 grudnia 2018 10:21
Czas na turbo spalanie! Podejmij wyzwanie!
wtorek, 7 sierpnia 2018 12:05
To będzie ekstremalny trening odchudzający! POdejmiesz nasze wyzwanie? Ćwicz, startujemy!
Maraton przed Tobą? Te ćwiczenia pomogą się przygotować
czwartek, 12 kwietnia 2018 16:30
Przygotowujesz się do pierwszego w życiu maratonu? Ten zestaw ćwiczeń może ci pomóc w udanym starcie
Qczaj zaproponował trening dla biegaczek
wtorek, 13 marca 2018 17:07
Zacznij ćwiczyć zanim wstaniesz z łóżka. Trening z Qczajem
piątek, 9 marca 2018 18:00
Ćwiczenia Qczaja na motylki, czyli obwisłą skórę ramion
wtorek, 6 marca 2018 10:49
Jak pozbyć się cellulitu za pomocą ćwiczeń?
poniedziałek, 29 stycznia 2018 17:51
Trening dla par. Jak zachęcić partnera do aktywności?
poniedziałek, 15 stycznia 2018 13:18
Ćwiczenia dla par przed sylwestrem
poniedziałek, 11 grudnia 2017 13:43
Przygotuj się do wysiłku!
środa, 29 listopada 2017 12:00
Kręgosłup pod nadzorem
piątek, 7 lipca 2017 11:20
Coraz więcej osób ma wadę postawy. Jak trenować, aby je skorygować, a czego lepiej unikać?
Chcesz mieć płaski brzuch? Wykonaj te ćwiczenia
poniedziałek, 3 lipca 2017 13:14
Ćwicz z Patrycją Polakowską [FILM]
czwartek, 29 czerwca 2017 16:32
Dlaczego warto ćwiczyć jogę?
wtorek, 27 czerwca 2017 10:07
Ćwiczenia na płaski brzuch
środa, 21 czerwca 2017 10:11