Najpopularniejsze sporty zimowe, dzięki którym zrzucisz kilka kilogramów

Narty biegowe - angażują wszystkie partie mięśni
Biegi narciarskie to wyjątkowy sport, który nie wymaga specjalnego przygotowania. Wystarczą odpowiednie narty biegówki, buty oraz kijki – i możemy ruszać w trasę. Ta aktywność angażuje niemal wszystkie partie mięśni, jest też znacznie efektywniejsza od zwyczajnego joggingu ze względu na specyfikę nart. Dzięki biegom narciarskim z pewnością zrzucimy kilka kilogramów, a mięśnie naszych nóg, ramion i brzucha staną się sprężyste i wymodelowane. Warto pamiętać, aby przy sportach zimowych zadbać odpowiedni ubiór – ciepłą czapkę, kurtkę i bluzę zapewniające komfort termiczny. Wysokiej jakości produkty odnajdziemy m.in. na stronie https://www.e-horyzont.pl/marki/patagonia.html. Odzież marki Patagonia nie tylko zapewnia wygodę i ciepło, jest również przyjazna środowisku - w produkcji wykorzystuje się bawełnę ekologiczną oraz poliester pochodzący z recyklingu.

Jazda na łyżwach - wzmacnia mięśnie ud i pośladków
Sport ten staje się coraz popularniejszy, urzekając efektownymi figurami oraz niesamowitym wrażeniem, jakie daje poruszanie się po lodzie. Jednak nie tylko osoby wygimnastykowane i doświadczone mogą korzystać z lodowiska – jazda na łyżwach jest dla każdego! Nawet jeżeli nigdy nie mieliśmy do czynienia z tym sportem, warto spróbować, gdyż nawet początkujący z powodzeniem spalą wiele kalorii i poprawią kondycję. Łyżwy to także doskonały sposób na wzmocnienie mięśni ud i pośladków oraz ogólne wysmuklenie sylwetki.

Snowboard - adrenalina i wspaniałe przeżycia
Jazda na snowboardzie po śnieżnym stoku jest niezapomnianym doświadczeniem, w wyjątkowy sposób oddziałującym na wszystkie zmysły. Kto raz spróbował tego sportu, niewątpliwie będzie chciał do niego wracać każdego sezonu. Snowboard nie tylko zapewnia wspaniałe przeżycia, jest również idealnym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów i wymodelowanie sylwetki. Jazda po stoku angażuje wszystkie mięśnie, szczególnie łydek oraz ud, dzięki czemu wzmocnimy te części ciała. Dodatkowo balansowanie na desce przyczynia się do poprawienia koordynacji i równowagi. Możemy zarówno zakupić własny snowboard, jak i skorzystać z wypożyczalni dostępnej przy każdym stoku.

Saneczkarstwo - rekreacyjnie i zawodowo
Chociaż jazda na sankach kojarzy się głównie z dziećmi, jest to sport przeznaczony dla każdego. Polega on na wykonywaniu ślizgów na torze – naturalnym lub sztucznym, którego nawierzchnię stanowi śnieg lub lód. Sport saneczkowy możemy uprawiać zarówno rekreacyjnie, jako sposób na odpoczynek i utratę zbędnych kilogramów, jak i w ramach zawodów. Konkurencje odbywają się osobno dla mężczyzn i kobiet, a wygrywa zawodnik, któremu uda się bez błędów pokonać tor w możliwie najkrótszym czasie.

Jazda na nartach - przyjemność i ruch
Klasyczne narty od lat są jednym z najpopularniejszych sportów, który możemy uprawiać w dwóch wariantach – z kijkami lub bez. Jazda po stoku w podobny sposób angażuje mięsnie co snowboarding, a już godzina aktywności pozwala na spalenie kilkuset kalorii. Sport ten to także ogromna przyjemność, a nic tak nie wprawia w zimowy nastrój, jak dźwięk uciekającego spod nart śniegu.