poniedziałek, 21 sierpnia 2023 10:49
Piłkarze Mławianki muszą jeszcze poczekać na pierwsze wyjazdowe zwycięstwo. Rezerwy ekstraklasowej Jagiellonii Białystok okazały się za mocnym rywalem dla podopiecznych Piotra Rzepki. Wykorzystały trzy spośród kilku stworzonych okazji strzeleckich.
piątek, 2 czerwca 2023 08:26
30-05-2023r grupa lekkoatletów z SP7 wybrała się na zawody rejonowe do Ciechanowa.
poniedziałek, 10 kwietnia 2023 11:25
Drugie półwiecze życia bardzo przyśpiesza. Budzi jednak nieoczekiwane wyzwania, jeżeli pozwolimy im zakiełkować. Marcin odkrył w sobie pasję, aby czasami cieszyć się z podium po diametralnie nieprzyjaznym sportowym starciu. Lodowe pływanie to konfrontacja nie tylko z rywalami. Zimno potrafi potargać umysłem.
poniedziałek, 3 kwietnia 2023 15:40
Doświadczeni biegacze, zawodowcy podczas regeneracyjnego wybiegania używają tylko 40% swojej mocy. Początkujący nawet 90%. Luz treningowy ma u dużej części amatorów inny wymiar. Zmęczenie też inaczej wygląda. Fizyczne doznania zostawiają ślady używania wnętrza. Urazy są konsekwencją tej statystyki.
wtorek, 21 marca 2023 08:43
PIŁKA NOŻNA\\\ W pojedynku 20. kolejki III ligi Mławianka wygrała w sobotę na wyjeździe z Sokołem. Dla drużyny trenera Piotra Rzepki to trzecia z rzędu wygrana w rundzie wiosennej, z kolei dla ostródzian wynik ten oznacza trzecią porażkę w trzecim rozegranym meczu drugiej części sezonu.
czwartek, 16 marca 2023 07:33
PIŁKA NOŻNA\\\ Mławianka nie zwalnia tempa w rozgrywkach III ligi. Po zwycięstwie w meczu z Pelikanem Łowicz na inaugurację rundy wiosennej teraz przyszła wygrana — i to bardzo okazała — w pojedynku z Lechią Tomaszów Mazowiecki. Kontynuacja serii meczów na plus może nastąpić w sobotę w Ostródzie.
wtorek, 7 marca 2023 08:00
PIŁKA NOŻNA\\\ Bardzo dobrze rundę wiosenną (padający śnieg wskazywał jednak na trochę inną porę roku...) rozpoczęli piłkarze III-ligowej Mławianki. Zespół trenera Piotra Rzepki wygrał w niedzielę (5 marca) na wyjeździe z Pelikanem Łowicz 2:1, gole dla ekipy z Mławy zdobyli: Mateusz Sobotka i Maciej Rogalski.
poniedziałek, 27 lutego 2023 09:00
Bieżnia elektryczna. Nie lubiłem jej przez wiele lat. Nawet jak miałem do niej bezproblemowy dostęp, wybierałem terenowe zmagania. Deszcz, mróz, wiatr nie przeszkadzał mi w tym. Dopiero po wielu latach spojrzałem na nią łaskawszym okiem.
poniedziałek, 20 lutego 2023 07:00
Marzenia o ultra zaczynają się dobijać w wyzwaniu, jak mamy za sobą maraton. Udowodniliśmy sobie i otoczeniu wartość w biegowej odsłonie. Zaczynamy rozglądać się za czymś większym. Poszukujemy nawet kilkunastogodzinnych przygód. Pamiętam ten zew w sobie. Nim jednak sfinalizujemy te pragnienia, zadajmy sobie pytanie: stawiamy sobie cele, czy szukamy prawdziwego powodu biegania?
poniedziałek, 13 lutego 2023 09:00
Wymagające gimnazjum przy LO w Iławie nie przeszkadzało Oliwii w lekkoatletycznych treningach. Teraz mieszka i uczy się w Szwajcarii. Poprosiłem ją o porównanie szkolnego wychowania fizycznego i amatorskiego sportu w obu krajach.
czwartek, 9 lutego 2023 14:00
PIŁKA NOŻNA\\\ — Ostro pracujemy i ładujemy akumulatory. Śnieg, nie śnieg — trzeba się odpowiednio przygotować, bo praca wykonana w zimę będzie rzutować na cały rok — mówi Piotr Rzepka, trener Mławianki.
poniedziałek, 6 lutego 2023 08:00
Najnowsze badania wskazują, że rozciąganie, rolowanie, zimna i ciepła woda nie są panaceum na powrót do pełnej dyspozycji następnego dnia. Pojawiające się informacje bez zagłębiania się w specjalistyczny przekaz, mogą zniechęcić do stosowania tych metod po zakończeniu treningu.
piątek, 3 lutego 2023 16:00
PIŁKA NOŻNA\\\ Rozmawiamy z Wiktorem Pełkowskim, byłym graczem i trenerem Mławianki Mława, związanym z klubem od 50 lat.
poniedziałek, 30 stycznia 2023 08:00
Bieganie stało się częścią dnia dla wielu z nas. Już wiemy, że nie może się ograniczać tylko do kręcenia nogami. Same kilometry nie wystarczą do rozwoju.
Wiedza w coraz większej świadomości zmienia nasz trening. Już nie tylko siła ogólna została włączona w obciążenia.
poniedziałek, 23 stycznia 2023 08:00
Sport to zamiennik walki o przetrwanie wielu poprzednich pokoleń. Nie jest tylko produktem marketingowym, który zapełnia społecznościowe portale. Indywidualne możliwości każdego z nas określają jego rodzaj, intensywność. Żeby je znaleźć, musimy wejść w jego oddziaływanie.