niedziela, 20 listopada 2016 13:30
Pamiętajmy, że 90% kontuzji wynika z zaniedbania lub przeciążenia. Zdarzenia zewnętrzne to tylko 10%. Technika biegu zależna jest od położenia bioder. To tam mają swój początek wszystkie przyczepy mięśniowe naszego napędu. Kąt prosty między osią podłużną kości udowe, a poprzeczną bioder to absolutna poprawność ruchu.
sobota, 19 listopada 2016 18:49
Remisem zakończyło się dzisiejsze (sobota, 19. listopada) spotkanie szczypiornistów Jezioraka Iława z Borowiakiem Czersk. Podział punktów jest dość rzadkim wynikiem w piłce ręcznej.
sobota, 19 listopada 2016 10:35
Dla piłkarskich kibiców, a zwłaszcza dla kolekcjonerów futbolowych pamiątek to nie lada gratka. Krzysztof Bączek chwilę po przeczytaniu na naszym portalu artykułu o akcji charytatywnej organizowanej dla 2-letniego Bartka Cichockiego, postanowił przekazać na jej rzecz koszulkę Roberta Lewandowskiego w barwach Bayernu Monachium.
sobota, 19 listopada 2016 08:00
Chcesz cieszyć się zdrowiem, a przy tym wydobyć ze swojego treningu to co najlepsze? Wykonaj solidną rozgrzewkę, która jest najczęściej pomijanym elementem przez sportowców amatorów.
piątek, 18 listopada 2016 11:50
W sali sportowej Zespołu Szkół im. Konstytucji 3 Maja (Mechanik) rozegrano mistrzostwa szkół ponadgimnazjalnych z powiatu iławskiego. Tytuł najlepszej drużyny wywalczyła Budowlanka, czyli Zespół Szkół im. Bohaterów Września 1939 roku.
piątek, 18 listopada 2016 09:12
W najbliższą niedzielę (20. listopada) rozpocznie się sezon 2016/17 Iławskiej Ligi Futsalu. Do rozgrywek nie zgłosiła się ostatecznie szesnasta drużyna, w związku z tym delikatnym zmianom uległ terminarz pierwszej serii, który teraz wygląda następująco:
czwartek, 17 listopada 2016 22:14
Już w najbliższą niedzielę, 20 listopada na terenie Nowego Miasta Lubawskiego odbędzie się impreza samochodowa KJS — Memoriał im. Krzysztofa Prusakowskiego.
czwartek, 17 listopada 2016 13:00
Podczas VI edycji Festiwalu Promocji Gospodarczej Warmii i Mazur, który odbył się w dniach 9-10 listopada w Ostródzie zawody EuCO Susz Triathlon 2016 zostały wyróżnione w konkursie ogłoszonym przez Urząd Marszałkowski w Olsztynie, na najlepszy produkt promocyjny w kategorii promocja ogólna.
środa, 16 listopada 2016 10:17
W piątek 11. listopada grupa tenisistek i tenisistów ITS Jezioraka Iława zagrała w Suszu w turnieju zorganizowanym z okazji Narodowego Święta Niepodległości.
środa, 16 listopada 2016 08:00
Po raz kolejny na basenie przy ul. Biskupskiej w Iławie odbędą się nawiązujące do Mikołajek zawody pływackie. W imieniu stowarzyszenia Szkoła Pływania Orka zapraszamy do uczestnictwa w tych zmaganiach w różnych kategoriach wiekowych.
wtorek, 15 listopada 2016 17:20
5. września tego roku w rodzinie Cichockich z Iławy wydarzyła się tragedia. Niespełna dwuletni Bartek uległ bardzo poważnemu wypadkowi i do tej pory nie odzyskał świadomości. To właśnie dla malutkiego iławianina UKS Mały Jeziorak organizuje tym razem coroczny turniej charytatywny.
wtorek, 15 listopada 2016 10:47
Wydarzenia tej rangi do tej pory nad Jeziorakiem nie było. W maju odbędą się tu regaty „International Waterbike Regatta – Jeziorak 2017″ – międzynarodowe zmagania prototypowych jednostek napędzanych siłą mięśni. Bazą regat będzie port śródlądowy, który z ramienia powiatu koordynuje przygotowania do imprezy.
wtorek, 15 listopada 2016 06:48
— Przez pierwszą rundę Tomek był mocny, walczył mądrze, a rywal nie wiedział za bardzo o co chodzi. Niestety, w drugiej rundzie naszemu zawodnikowi zabrakło sił, co doświadczony przeciwnik szybko wykorzystał — tak o przegranej walce Tomasza Makowskiego z Markiem Wrzaszczem mówi trener Arrachionu Iława, Dawid Tarasiewicz.
poniedziałek, 14 listopada 2016 17:26
Iławscy piłkarze ręczni po sobotniej wygranej w wyjazdowym pojedynku z Krajną Nakło wskoczyli na drugie miejsce w tabeli III ligi seniorów. Pamiętać jednak trzeba, że trzeci w klasyfikacji Borowiak Czersk rozegrał o jeden mecz mniej.
poniedziałek, 14 listopada 2016 11:52
W piątek 11. listopada ostatnie spotkania ligowe w 2016 roku rozegrały nasze drużyny piłkarskie występujące w IV lidze i klasie okręgowej. O odwołanym z powodu pogody wyjazdowym meczu Amex-Bączek Unii Susz już pisaliśmy, grał za to Rolimpex GKS Wikielec i Czarni Rudzienice.