piątek, 4 marca 2016 12:00
Zaczęło się niewinnie, a dziś to wielka pasja. Ma na swoim koncie udział w maratonach i sukcesy w ogólnopolskich biegach. Teraz przygotowuje się do Biegu Rzeźnika. Oto Elżbieta Cieśla, która na co dzień trenuje z mężem Jarosławem. Znani są jako Biegające Małżeństwo.
piątek, 26 lutego 2016 11:57
sobota, 13 lutego 2016 17:59
Artur Olejarz i Monika Jackiewicz zwyciężyli w piątym biegu CITY TRAIL nad Jeziorem Długim w Olsztynie. Sobotnie zawody odbyły się w całkiem dobrych warunkach – temperatura oscylowała wokół zera, a podłoże sprzyjało szybkiemu bieganiu.
piątek, 5 lutego 2016 12:53
Biegamy po Warmii i Mazurach! Sprawdźcie kalendarz! W nim imprezy biegowe, które odbędą się w lutym i w marcu.
wtorek, 2 lutego 2016 14:23
Jest wiele sposobów na utrzymanie nóg w dobrej kondycji. Bez względu na to czy jesteś zapracowaną bizneswoman, młodą mamą, babcią czy studentką pamiętaj, że wystarczy naprawdę niewiele, aby cieszyć się ich pięknem i zdrowiem.
poniedziałek, 18 stycznia 2016 11:08
W sobotę, 16 stycznia podczas czwartego w edycji biegu CITY TRAIL w Olsztynie nie brakowało ani śniegu, ani solidnego mrozu. To właśnie temperatura sięgająca -10 stopni i śliska nawierzchnia utrudniła rozwinięcie dużych prędkości. W tych niełatwych warunkach najszybszym został – po raz trzeci – Artur Olejarz. Wśród kobiet zwyciężyła Monika Jackiewicz, która w ten sposób zapewniła sobie wygraną w klasyfikacji generalnej.
środa, 2 września 2015 16:00
Tu siatkarze Indykpolu AZS Olsztyn przygotowują się do nadchodzącego sezonu. Wy też możecie sprawdzić się podczas ćwiczeń i skorzystać z porad fizjoterapeuty. Odwiedźcie „Centrum Biernat. Rehabilitacja + Sport” podczas Dni Otwartych 7-12 września.
czwartek, 30 lipca 2015 14:20
Każdy może biegać. Co więcej będzie można za to dostać medal. Wystartuj w letniej odsłonie cyklu City Trail onTOur, którego jedna z imprez odbędzie się już 5 sierpnia w Olsztynie nad Jeziorem Długim. Start o godz. 19.
wtorek, 21 lipca 2015 12:00
Wiele osób zrezygnuję z biegania w deszczu robiąc sobie masę wymówek, że jest to złe, można się przeziębić i w ogóle. Wbrew pozorom, może to być wielką frajdą. Możemy się wtedy poczuć jak dzieci, przeskakując, omijając, czasem wpadając w kałuże. Co zatem zrobić, aby ”przeżyć” taki bieg?
wtorek, 21 lipca 2015 12:00
Ile razy byliście ciekawi swoich sportowych osiągnięć ? Ile razy nie mogliście tego robić bez specjalnego miernika? Jeśli macie swojego smartfona, nie będzie to już dłużej problemem!
środa, 15 lipca 2015 12:00
Mieliście kiedyś kontuzje? Nie ukończyliście zawodów? Odcięło wam prąd tuż po starcie? Już na samym początku biegu Wasze palce u rąk spuchły? Przyczyną mógł być brak rozgrzewki lub jej złe przeprowadzenie.
środa, 1 lipca 2015 12:00
Monitorowanie pracy serca to obowiązek nie tylko profesjonalnego sportowca. Biegać z pulsometrem powinna każda osoba, która chce poprawić wyniki. Trening w określonej strefie tętna ułatwia realizację określonych celów biegowych.
piątek, 12 czerwca 2015 13:25
Nie siedź w domu, pogoda sprzyja aktywnemu odpoczynkowi na świeżym powietrzu. A robić możesz wiele — biegać, jeździć na rowerze, rolkach, pływać czy maszerować z kijami. Połącz miłe z pożytecznym i spalaj kalorie dla zdrowia!
niedziela, 17 sierpnia 2014 13:29
Mieszkańcy województwa warmińsko-mazurskiego lubią zajęcia na basenie. Kiedy ćwiczą i jakie inne dyscypliny wybierają? Sprawdźcie!
środa, 13 sierpnia 2014 13:07
Zaczynasz swoją przygodę ze sportem i wybierasz właśnie bieganie? A może przygotowujesz się do kolejnego maratonu i chcesz pokonać życiowy rekord? Musisz to wiedzieć!