sobota, 13 maja 2017 12:00
Kształtowanie sylwetki jest procesem długotrwałym. Dlatego też kilka dni przejadania się nie jest w stanie diametralnie popsuć naszej sylwetki czy zaprzepaścić efektów treningowych.
poniedziałek, 8 maja 2017 12:33
Masz za mało czasu na tradycyjne ćwiczenia? Wypróbuj trening polegający
na elektrostymulacji mięśni. Będzie szybko, skutecznie oraz efektownie. FitFuture.pl stawia wszystko, co wiesz na temat treningu siłowego, na głowie. Przekonaj się, jak wiele możesz osiągnąć w ciągu 30 minut!
wtorek, 21 marca 2017 10:54
Szukacie nowego wyzwania? Tradycyjny fitness już Was znudził? Ta aktywność jest idealnym rozwiązaniem. Oderwijcie się od podłogi! Pole dance to ćwiczenia na rurze, które wysmuklają i rzeźbią sylwetkę. To nie tylko sport, ale też dobra zabawa.
czwartek, 16 marca 2017 12:00
poniedziałek, 6 lutego 2017 11:42
Rzeźbi sylwetkę, spala kalorię i uczy samoobrony. Poza tym to dobry sposób na stres. Boks.
wtorek, 10 stycznia 2017 14:00
Styczeń to czas postanowień oraz nowych wyzwań. Dla wielu z nas będzie to poprawa sylwetki oraz kondycji, a co za tym idzie - zakup karnetu na siłownię. Początki bywają trudne, a więc jak zacząć? Co zrobić, aby motywacja została z nami na dłużej?
wtorek, 10 stycznia 2017 10:00
Kochasz wodę? Pływanie sprawia ci przyjemność? Nie czekaj do lata, już dziś
wybierz się do olsztyńskiej Aquasfery!
czwartek, 24 listopada 2016 12:00
Z każdym dniem widać coraz większe zainteresowanie typowym treningiem siłowym wśród kobiet. Na szczęście przekonanie pań o tym, że trening z obciążeniem stwarza zagrożenie zbyt rozbudowanej i umięśnionej sylwetki z dnia na dzień słabnie.
poniedziałek, 14 listopada 2016 19:00
Prawie każdy klub fitness i prawie każdy trener personalny ma w swojej ofercie trening funkcjonalny. Ostatnio bije on rekordy popularności. Czym jest i czy właśnie Ty powinieneś/powinnaś uprawiać tę formę treningu? O tym Agnieszka Mendelska-Huszcza, trener personalny z Olsztyna.
poniedziałek, 17 października 2016 15:03
Nie siedź w domu, bądź aktywny! Sprawdź nasze dwie propozycje!
sobota, 8 października 2016 10:20
Jak już wiecie z moich poprzednich publikacji, ciało do rozwoju w kierunku sylwetki pieszczotliwie zwanej przez cały wielki świat „FIT” potrzebuje bodźcowania w różnoraki sposób.
poniedziałek, 3 października 2016 13:37
Drogie panie, zachęcamy was do ćwiczeń z obciążeniem. Nie bójcie się „dźwignąć” trochę więcej niż tylko ciężar własnego ciała. - Największe obawy wśród pań budzi wizja rozbudowania mięśni po takim treningu. Nic bardziej mylnego - zapewnia Marta Bonar z "Fit Nie Fat", instruktorka fitness. - Dzięki takim ćwiczeniom wzmocnimy mięśnie, ale także „spalimy” tkankę tłuszczową. Osoby, które regularnie ćwiczą z obciążeniem mają lepszą spoczynkową przemianę materii.
piątek, 2 września 2016 17:27
Nigdy nie dbałem przesadnie o swoje ciało. Lekcji wychowania fizycznego unikałem jak ognia, a sporty zespołowe bawiły mnie tylko na konsoli.
sobota, 13 sierpnia 2016 08:25
Dzisiaj skupię się na ważnym elemencie treningu w pojęciu holistycznym, czyli całościowym. Tylko kierując się zasadą wszechstronności i kompletności będziemy zdrowi i piękni.
czwartek, 28 lipca 2016 08:44
Nasz redakcyjny kolega postanowił zadbać o siebie, dlatego też wybrał się do siłownii. Nie to, że ma nadwagę. Nie, nie... Jest jak szczypior... Dlatego też pod czujnym okiem eksperta będzie robił masę. Czeka go nie lada wyzwanie i dużo pracy. Czy uzyska rezultaty? Przekonacie się obserwując naszą stronę. To jego pierwsza relacja z placu boju.