sobota, 23 lipca 2016 08:23
W poprzednim artykule z naszego cyklu "Trener personalny radzi" pisałem o prawidłowo wykonanym przysiadzie. Dziś będzie o podciąganiu na drążku.
poniedziałek, 18 lipca 2016 13:25
NASA od wielu lat wykorzystuje trampoliny w swoich przygotowaniach do działań w kosmosie. Dzięki nim dba o zdrowie i dobrą kondycję astronautów. A ty poznałaś już fitness na trampolinie?
środa, 6 lipca 2016 09:40
Wakacje wakacjami, ale nie zapominajcie - latem też trzeba być aktywnym! Dlaczego? By nadal pracować nad kondycją, ale też dla lepszego samopoczucia
i pozytywnej energii. Oto z pewnością zadbają instruktorzy z KINETIC
FITNESS CLUB.
sobota, 28 maja 2016 10:14
Jesteście ciągle zabiegani i macie problem z wyjściem na siłownię i przeprowadzeniem długiej sesji treningowej? Jeśli tak, to dzisiaj proponuję wam TABATE - rewolucyjną formę treningu interwałowego o zmiennym tempie, pobudzającego metabolizm na wiele godzin po jego zakończeniu. Spala tłuszcz i rzeźbi ciało małym nakładem czasu. Do innych plusów można zaliczyć wzmacnianie serca, przez co minimalizujemy ryzyko chorób układu krążenia.
wtorek, 17 maja 2016 10:39
Za nami już trzeci Body Camp w ramach akcji Odchudzamy Olsztyniaków. Tym razem organizatorzy zapewnili niezłą dawkę doznań dla uczestników pod banderą Body Pump® - oryginalne zajęcia ze sztangą.
sobota, 14 maja 2016 10:30
Współczesny świat to jeden wielki biznes w którym wszyscy chcą nam sprzedać niezbędne, jedyne w swoim rodzaju i absolutnie konieczne do wygodnej egzystencji produkty. Wielkie koncerny prześcigają się w technikach marketingowych napędzających to zjawisko. Dla panów prezesów nie liczy się zdrowie psychiczne i fizyczne konsumentów.
czwartek, 28 kwietnia 2016 12:00
To jedna z najbardziej energetycznych form aktywności, a przede wszystkim ogromna frajda! Trening dla ciała i duszy. Czyni cuda dla kondycji i figury. Lubisz rower? Spinning jest właśnie dla Ciebie!
czwartek, 31 marca 2016 12:40
Brzuszki to ćwiczenie, które jest nieodłączną częścią treningów zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Jednak nieprawidłowo wykonane mogą skutkować przeciążeniami kręgosłupa, zwłaszcza w odcinku szyjnym i lędźwiowym. Jakich błędów unikać?
środa, 16 marca 2016 10:02
Bieganie, rower, nordic walking, pływanie? Niezależnie od tego jaki sport będzie nam towarzyszył na wiosnę i lato trzeba pamiętać o właściwym przygotowaniu organizmu.
sobota, 12 marca 2016 13:17
Fit Lady, spinning, trening funkcjonalny czy zumba? A może ćwiczenia na siłowni? Fit Perfect zaprosił panie na aktywny weekend.
czwartek, 25 lutego 2016 10:30
Do wakacji zostało niewiele czasu. Czas zrzucić zbędne kilogramy, popracować nad sylwetką. W Body Perfect znajdziesz zajęcia dla siebie. Ćwicz pod czujnym okiem instruktorów i ciesz się aktywnością!
sobota, 30 stycznia 2016 20:13
Jest komfortowo i kameralnie. Tu poćwiczycie i się zrelaksujecie. Marina Club Fitness & Spa to kolejne miejsce w Olsztynie dla miłośników aktywności.
czwartek, 24 września 2015 09:15
Katujesz się ćwiczeniami w siłowni, a efektów brak? Prawidłowo dobieraj ćwiczenia. Niektóre z nich nie dość, że są
mało efektywne, to mogą też mieć niekorzystny wpływ na organizm. Co robić, podpowiada Ryszard Biernat, fizjoterapeuta.
poniedziałek, 21 września 2015 12:00
Nie ma co się lenić, warto poznać zajęcia, które po wakacjach zagościły w Olsztynie. Oto nowości w Kinetic Fitness Club!
poniedziałek, 14 września 2015 12:00
Nie ma co się lenić, warto poznać zajęcia, które po wakacjach zagościły w Olsztynie. Oto trzy nowości w Kinetic Fitness Club!