Jak zacząć nurkować? Poradnik dla początkujących

Marzy Ci się zwiedzanie morskich głębin i odkrywanie tajemnic podwodnego świata? Chciałbyś spróbować swoich sił w nurkowaniu, ale nie do końca wiesz, jak się do tego zabrać? Sprawdź, co powinieneś wiedzieć przed pierwszym zejściem pod wodę i przekonaj się, jaki sprzęt będzie Ci do tego potrzebny.

[h3]Rodzaje i zalety nurkowania
[/h3]Nurkowanie to bardzo ekscytujący sport, który dostarcza wielu emocji i niecodziennych doświadczeń. Dla osób ciekawych świata i niebojących się nowych wyzwań to wręcz idealny pomysł. Wbrew pozorom nie jest to aktywność dla wybranych, a nurkowania może spróbować tak naprawdę każdy (nie licząc pewnych ograniczeń, o których wspomnimy później).

Dlaczego tak wiele osób chce spróbować swoich sił akurat w tym sporcie? Powód może tkwić w jego niezwykłości i możliwości pokonywania nie tylko własnych barier, ale także odkrywania nieznanego. Podczas przebywania pod wodą mamy możliwość poznać morski świat, zobaczyć jego faunę i florę na własne oczy i być z nią naprawdę blisko. To także świetny sposób na odcięcie się od codziennych trosk i skupienie tylko na tym, co dzieje się tu i teraz.

Zazwyczaj nurkowanie kojarzy się większości z nas ze schodzeniem pod powierzchnię wody. Owszem, jednak nurkowanie nurkowaniu nierówne. Istnieje kilka rodzajów tego sportu. Oto kilka z nich:

- Snorkeling – to rodzaj nurkowania, na który może pozwolić sobie każdy. Polega na zanurzaniu się do wody z maską wyposażoną w specjalną rurkę, dzięki której możemy oddychać. Nie wymaga specjalistycznego sprzętu i przygotowania, a daje naprawdę ciekawe doświadczenia.
- Scuba diving – to jeden z najchętniej wybieranych rodzajów nurkowania. Mówiąc innymi słowami, jest to nurkowanie z tak zwanym akwalungiem, czyli sprzętem umożliwiającym oddychanie pod wodą. Dzięki temu nurek może zapuszczać się głębiej w morskie tonie i na dłuższy czas.
- Freediving – to nurkowanie na wstrzymanym oddechu. Nurek musi zaczerpnąć powietrza, zejść pod wodę, a następnie wynurzyć się, by móc znów złapać oddech. To bardzo zaawansowany sposób nurkowania, który wymaga specjalistycznego przygotowania i dużego doświadczenia.
- Płetwonurkowanie – jak sama nazwa wskazuje, to nurkowanie przy wykorzystaniu płetw. Nurek wyposażony jest także w sprzęt do oddychania.
Nurkowanie wrakowe – ciekawa forma nurkowania, której celem jest zwiedzanie pozostałych na dnie akwenów wraków.

[media=n]1175031[/media]

[h3]Najpotrzebniejszy sprzęt dla początkujących
[/h3]Jeżeli interesuje Cię penetrowanie morskich głębin na poważnie, konieczne będzie zaopatrzenie się w specjalny sprzęt do nurkowania. Z czasem, gdy nabierzesz doświadczenia, przekonasz się, jakie akcesoria okażą Ci się potrzebne. Jest jednak kilka rzeczy, które warto mieć już na samym starcie. O czym warto pomyśleć na początku swojej przygody z tym sportem?

- Maska – maska zapewnia Ci wyraźną widoczność pod wodą i umożliwia wyrównywanie ciśnienia. Powinna składać się z miękkiego silikonu, który idealnie przylega do twarzy oraz elementów szkła hartowanego. Zwróć uwagę na kolor silikonu: ciemne barwy będą w pewien sposób ograniczały przenikanie światła do oczu, transparentne zaś mogą prowadzić do różnych załamań świetlnych, co także może być niewygodne dla nurka.
- Pianka – ma za zadanie zapewnienie odpowiedniego komfortu cieplnego. Do wyboru są różne pianki neoprenowe – mogą być długie lub krótkie, tak zwane shorty. Warto wiedzieć, że pianka to pierwsza warstwa ubioru, a na piankę wkłada się dodatkowo skafander.
- Płetwy – ten element wyposażenia umożliwi Ci sprawne poruszanie się w wodzie. Płetwy mogą mieć różne kształty, twardość, długość i mechanizmy mocowania. Dobierz je do swoich potrzeb i preferencji.
- Fajka – przydaje się przede wszystkim w snorkelingu, może jednak być użyteczna także podczas podpływania do łodzi, gdy nie ma już potrzeby korzystania z tlenu z butli.
- Buty do wody – mają za zadanie chronić stopy. To na nie nakłada się płetwy. Buty mogą mieć miękką lub twardą podeszwę, wykonane są zwykle podobnie jak pianka z neoprenu. Warte uwagi jest obuwie do wody na Sportano.pl.
- Sprzęt do oddychania pod wodą – czyli butla z tlenem, elementy wypornościowe, np. jacket lub skrzydło oraz automat oddechowy, który reguluje ciśnienie powietrza z butli.
- Balast – pozwala na zanurzenie się pod wodą, przyjmuje zwykle formę ołowianych kostek.
- Komputer nurkowy – to sprzęt, który informuje o głębokości zanurzenia, czasie przebywania pod wodą czy prędkość wynurzania się.

[h3]Kurs nurkowania – czy warto?
[/h3]Jeśli zależy Ci na nurkowaniu w najprostszej wersji, czyli snorkelingu, kurs nie będzie Ci raczej potrzebny. Zupełnie inaczej wygląda sytuacja, kiedy planujesz schodzić w morskie głębiny. Wówczas kurs jest niezbędny. Po jego ukończeniu otrzymuje się certyfikat nurkowy potwierdzający posiadane umiejętności. Na kursie dla nurków poznasz zarówno teorię, jak i praktykę. Dowiesz się wiele na temat samego sprzętu, technik nurkowania, ale także zaznajomisz się z istotnymi kwestiami z fizyki czy medycyny. Swoje pierwsze kroki w wodzie postawisz pod okiem doświadczonego instruktora w specjalnie do tego przystosowanych basenach.

[h3]Czy każdy może nurkować? Przeciwwskazania
[/h3]Nurkowanie jest sportem, który nakłada na osoby chcące go uprawiać, pewnie ograniczenia. Przede wszystkim trzeba cieszyć się dobrym zdrowiem ogólnym. Jeśli mowa o nurkowaniu z akwalungiem, według wszelkich standardów mogą się go podjąć już dzieci od ósmego roku życia. Choć może wydawać się to oczywiste, warto jednak ten fakt podkreślić – do nurkowania konieczna jest umiejętność sprawnego pływania. Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę z nurkowaniem, warto udać się do lekarza i upewnić, że żadne kwestie zdrowotne nie stoją nam na drodze. Są bowiem pewne schorzenia, które niestety wykluczają z uprawiania nurkowania. Oto kilka z nich:

- lęk przed wodą,
- choroby układu krążenia, np. nadciśnienie,
- choroby układu oddechowego, np. astma,
- przewlekłe problemy z uszami i zatokami,
- ciąża,
- przepuklina,
- niedawno odbyte operacje.

Nurkowanie bez wątpienia jest bardzo ekscytującym sportem, który może zapewnić niecodzienne wrażenia. Warto odpowiednio przygotować się do jego uprawiania, zarówno pod względem wyposażenia, jak i wiedzy niezbędnej pod powierzchnią wody.