poniedziałek, 24 sierpnia 2015 09:46
Oto przepis Kasi Bobryckiej na smaczny rybny posiłek. Pstrąg w roli głównej.
poniedziałek, 3 sierpnia 2015 14:08
Żywieniowcy przekonują – sięgajmy po produkty sezonowe. Mamy gwarancję, że są zbierane w najlepszym momencie ich wzrostu. Przyszedł czas na chłodniki!
poniedziałek, 27 lipca 2015 18:36
Pysznie i naturalnie. Przepis na bombowo witaminowy deser z banana, nektaryny i kiwi z dodatkiem chrupiących puffingowanych owoców.
środa, 1 lipca 2015 14:30
poniedziałek, 22 czerwca 2015 13:50
Przed nami lato. Długie dni zachęcają do aktywnego trybu życia, a organizm regeneruje się znacznie szybciej niż zimą. To również okres, w którym pojawiają się świeże owoce i warzywa. Jakie są idealne przekąski na nadchodzące lato?
piątek, 19 czerwca 2015 09:49
czwartek, 21 maja 2015 11:29
Wiele smacznych i przez wielu lubianych potraw niekoniecznie musi służyć naszemu zdrowiu. Inaczej może być z żywnością przygotowywaną na grillu. Wystarczy tylko pamiętać o kilku prostych zasadach, z którymi można zapoznać się w poradniku ekspertów: szefa kuchni i żywieniowca.
środa, 20 maja 2015 14:15
piątek, 8 maja 2015 13:51
poniedziałek, 27 kwietnia 2015 10:57
Są bogate w witaminy i błonnik, dzięki czemu są zdrowe i sycące. Do tego oczyszczają organizm z toksyn. O czym mowa? Oczywiście o sokach warzywno-owocowych. Na odchudzanie idealne!
poniedziałek, 1 grudnia 2014 16:34
czwartek, 9 października 2014 14:50
Dynia bogata jest w minerały i witaminy, a dodatkowo ma bardzo mało kalorii. Z końcem września rozpoczął się sezon na to pomarańczowe warzywo, dlatego też proponujemy Wam zupę z dyni z makaronem.
środa, 13 sierpnia 2014 13:00
Zdrowe odżywianie często wiąże się z wieloma wyrzeczeniami, rezygnacją z ulubionych dań, monotonnym jadłospisem. Osoby, które preferują dietetyczną kuchnię, czują się niekomfortowo na spotkaniach grillowych, gdyż standardowo przyrządzane potrawy to kiełbaski i steki z karkówki. Grill daje nam jednak dużo więcej możliwości i jest doskonałym rozwiązaniem dla osób, które chcą się zdrowo odżywiać, wystarczy tylko odkryć odpowiednie receptury.
wtorek, 5 sierpnia 2014 12:50
Trwa nasza akcję - "Jesteśmy fit". Pokażcie, że jesteście aktywni, że zdrowo się odżywiacie, że wiecie, że zdrowa dieta może być smaczna. Dzielcie się swoimi doświadczeniami, ćwiczeniami, przepisami, radami! Piszcie w komentarzach lub na maila: poczta@naszolsztyniak.pl. Dziś pyszne przepisy poleca Milena Kurz z poradni dietetycznej „Mój Dietetyk”.
środa, 16 lipca 2014 18:45
Wakacje sprzyjają, by zmienić dietę. To idealny moment aby rozpocząć zdrowy tryb życia. Świeże i pachnące warzywa możemy wykorzystać zarówno na śniadanie, obiad czy kolacje. Świetnie smakują w najróżniejszych połączeniach. Najlepiej w sałatce!