czwartek, 18 maja 2017 08:00
Wielbiciele zdrowej i lekkiej kuchni z całą pewnością polubią i docenią szparagi. Rośliny te są nie tylko skarbnicą smaku i wartości odżywczych, ale mają również swoją długą historię.
piątek, 12 maja 2017 14:17
Pewnie zastanawiasz się, czy potrawy z grilla mogą być nie tylko smaczne, ale także zdrowe i dietetyczne? Zdecydowanie tak – przekonuje Milena Suchowiecka, dietetyk kliniczny z Poradni Dietetycznej Magia Diety w Olsztynie, i radzi, by przestrzegać kilku wskazówek.
czwartek, 11 maja 2017 17:42
Idli z brązowego ryżu i czarnej soczewicy, kluseczki z kaszy gryczanej.
poniedziałek, 8 maja 2017 11:24
Słodycze bez cukru według Przemysława Ignaszewskiego.
czwartek, 4 maja 2017 10:08
Pieczywo w wersji light - lekkie i zdrowe - coraz częściej gości w naszych kuchniach.
środa, 26 kwietnia 2017 12:52
Majówka sprzyja wypadom w plener i spotkaniom z przyjaciółmi. Jakie pyszne fit przekąski możemy zaproponować naszym gościom, by ich oczarować? Konrad Gaca, ekspert ds. leczenia otyłości, przedstawia 4 zdrowe pomysły na pyszne posiłki, które nie zaszkodzą naszej figurze.
piątek, 14 kwietnia 2017 09:56
Potrawy świąteczne kuszą smakiem, jednak są dosyć tłuste. Dlatego warto wielkanocne dania zastąpić posiłkami w wersji „light”. Zafunduj swojej rodzinie zdrowe święta bez dodatkowych kilogramów! Pomoże w tym Aleksandra Pasich, dietetyk.
czwartek, 13 kwietnia 2017 12:48
Jak zawsze będzie obficie: pachnące mięsa, gęste zupy, tradycyjne jajka, sałaty i sałatki, słodkie ciasta. O tym, co zrobić, aby Święta Wielkanocne nie okazały się dla nas zbyt „ciężkie” w skutkach, opowiada Iwonna Niegowska, żywieniowiec marki Knorr.
środa, 12 kwietnia 2017 13:56
Czy święta zawsze oznaczają dodatkowe kilogramy? Jak przetrwać Wielkanoc i nie przytyć? Konrad Gaca, znany specjalista żywieniowy podpowiada, jak uniknąć nadprogramowych kilogramów w tym szczególnym czasie.
środa, 15 marca 2017 10:00
Każda pora jest dobra na to, by zacząć dbać o siebie. Tym bardziej wiosna, kiedy wszystko budzi się do życia. Obudź się i Ty. Usuń z organizmu substancje toksyczne! Dobrze przeprowadzony detoks dodaje energii, poprawia urodę i pomaga pozbyć się nadliczbowych kilogramów.
czwartek, 2 marca 2017 17:00
Akcja "Pokaż mi progres" trwa. Uczestnicy dają z siebie wszystko, by zrzucić kilogramy i poprawić wygląd sylwetki. To nie tylko ćwiczenia, ale też dieta. Oto propozycja trenerów prowadzących program - Mateusza Wilczyńskiego oraz Piotra Wojciechowskiego.
poniedziałek, 27 lutego 2017 12:11
Niektórzy podchodzą do tego owocu dość sceptycznie, a trzeba pamiętać, że awokado kryje w sobie ogromne pokłady tłuszczów, witamin i minerałów dobroczynnych dla naszego zdrowia. Dziś propozycja na ostro i na słodko.
wtorek, 21 lutego 2017 12:24
Dzień, w którym coś słodkiego jest obowiązkowe zbliża się wielkimi krokami. Kto z nas w tłusty czwartek zastanawia się nad tym, czy zjeść pączka czy też nie? Pewnie wielu z was. Nie bójcie się trochę kalorii, a pączki i faworki zróbcie sami!
wtorek, 14 lutego 2017 08:03
Walentynkowe śniadanie, coś na deser i na obiad. Oto propozycje dietetyczki Aleksandra Pasich.
czwartek, 9 lutego 2017 11:24
Pizza to jeden z najsłynniejszych włoskich przysmaków. Nie bez powodu Włosi zajadają się nią prawie codziennie.