sobota, 3 marca 2018 12:00
Chcesz uniknąć kontuzji na siłowni? Stosuj się do tych rad
środa, 28 lutego 2018 13:26
To była mega dawka adrenaliny. Podczas Healthy LifeStyle Show można było spróbować swoich sił w wielu dyscyplinach sportowych, dowiedzieć się w jaki sposób ukoić nerwy po ciężkim dniu pracy oraz poznać wiele modeli diety. Każdy znalazł coś dla siebie! Po świecie zdrowia i fit formy oprowadzili Ewa Chodakowska, Tomasz Choiński, Fit Loversi, Natalia Gacka, Fit Matka Wariatka, czyli Joanna Kajstura, Ola Żelazo, siostry Bukowskie i inni.
poniedziałek, 19 lutego 2018 10:04
Luty. Sobota. Godzina 8:30. Polana nad Jeziorem Długim zaczyna wypełniać się biegaczami. Jeszcze nie są to tłumy, bo do startu sporo czasu, ale przecież trzeba odebrać numer startowy, porozmawiać ze znajomymi, zrobić rozgrzewkę, więc ci nielubiący pośpiechu już są na miejscu.
czwartek, 15 lutego 2018 19:00
Twoja pociecha ma problemy z koordynacją ruchową? Szukasz zajęć dla swojego
dziecka? Mamy dla Ciebie propozycję. Sport może okazać się najlepszym lekarstwem. Zapisz malucha na te zajęcia!
czwartek, 15 lutego 2018 13:45
Co daje praktykowanie jogi? Trenerka pokazał też kilka asan.
środa, 7 lutego 2018 10:00
Wystarczy jedna 30-minutowa sesja EMS w tygodniu, by wyrzeźbić sylwetkę i nabrać kondycji. Wypróbujcie trening polegający na elektrostymulacji mięśni. Będzie szybko, skutecznie oraz efektownie.
czwartek, 8 lutego 2018 11:11
Kto z nas w tłusty czwartek zastanawia się nad tym, czy zjeść pączka czy też nie? Nie bójcie się trochę kalorii, można je spalić!
poniedziałek, 29 stycznia 2018 17:51
Ponad 80% kobiet ma cellulit. Wynika to przede wszystkim z gospodarki hormonalnej oraz z trybu życia. Czym dokładnie jest? Czy można go zwalczyć dietą i ćwiczeniami?
poniedziałek, 22 stycznia 2018 10:00
Warmia i Mazury oferują doskonałe warunki do uprawiania narciarstwa biegowego. Przekonaj się sam!
poniedziałek, 22 stycznia 2018 09:22
PRZEWODNIK PO BIEGANIU\\\Czy pojawienie się w naszym życiu małego dziecka musi oznaczać schowanie butów biegowych do szafy? Absolutnie nie! Dla chcącego i gotowego na kompromisy biegacza to nic trudnego.
piątek, 19 stycznia 2018 12:10
Stoki i górki znajdziemy również na Warmii i Mazurach. Na początek narciarskiej przygody w zupełności wystarczy.
poniedziałek, 15 stycznia 2018 13:18
Wielu panów po przyjściu z pracy zasiada przed telewizorami i tkwi tak do późnych godzin. Jak zmotywować ich do treningu?
poniedziałek, 15 stycznia 2018 10:31
PRZEWODNIK PO BIEGANIU\\\Jestem zawodowcem – biegam dla wyniku. Biegam, bo czuję, że pozwoli mi to zaistnieć. Wierzę, że praca, którą wykonuję zaprowadzi mnie na olimpijskie szczyty. Czuję, że mogę być najlepszy. Takie myśli napędzają.
środa, 10 stycznia 2018 12:00
Ruch na powietrzu, przy niższych temperaturach nie tylko nie osłabia odporności, ale wręcz pomaga nam ustrzec się choroby.
poniedziałek, 8 stycznia 2018 14:15
Nowy rok, nowe postanowienia. Ludzie na całym świecie na różne sposoby chcą zrzucić zbędne kilogramy. A jaki Ty masz sposób?