środa, 19 kwietnia 2017 16:56
Czasem od wiedzy o tym jak jeść, przydatniejsza może się okazać wiedza, jak tego nie robić.
wtorek, 18 kwietnia 2017 13:32
Suszone owoce pomimo, że są kaloryczne to wspomagają schudnąć. Jakie są ich właściwości?
piątek, 14 kwietnia 2017 12:00
Podobno Polacy są smutni. Na wszystko narzekamy, jesteśmy wiecznie niezadowolonymi pesymistami, rzadko się uśmiechamy. Tymczasem podobno wystarczy jeść więcej warzyw i owoców, aby ten stan odwrócić. Dowodzą tego badania.
wtorek, 11 kwietnia 2017 14:54
Andrzej Polan w kuchni "Dzień Dobry TVN" wyjaśnił jak rozpoznać, czy jajka, które kupujemy, są świeże. - Wystarczy zalać zimną wodą - zdradził kucharz. Jak to działa?
poniedziałek, 10 kwietnia 2017 17:48
Jedni nie wyobrażają sobie bez niej śniadania, inni traktują ją jako znienawidzone danie z dzieciństwa.
poniedziałek, 10 kwietnia 2017 09:58
Wszyscy kochamy słodkości. Bardzo często ciężko nam jest oprzeć się słodkim napojom czy ciastom. Warto zatem pomyśleć o tym, by używać mniej szkodliwego i kalorycznego cukru, a zastąpić go zdrowymi substytutami.
środa, 5 kwietnia 2017 15:02
Świeże warzywa, pełnoziarniste pieczywo, rośliny strączkowe czy tłuszcze roślinne – to przykłady produktów, po które chętnie sięgają wegetarianie, a więc osoby, które zdecydowały się na niejedzenie mięsa.
środa, 5 kwietnia 2017 13:19
Błonnik bywa inaczej nazywany włóknem pokarmowym. Ma bardzo duży wpływ na pracę układu pokarmowego, wspiera proces odchudzania, pomaga oczyścić organizm z toksyn.
wtorek, 4 kwietnia 2017 14:53
Witamina C jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka, ale nie jest przez niego wytwarzana. Dlatego musi być codziennie dostarczana wraz z pożywieniem. Ale co istotne – jest najbardziej nietrwałą z witamin i szybko się utlenia (zmniejsza się jej ilość), jeśli żywność, która ją zawiera jest niewłaściwie przechowywana.
wtorek, 4 kwietnia 2017 14:13
Czas obudzić się z zimowego snu i z energią przywitać wiosnę. Brak słońca, niedobór witamin w diecie oraz ograniczona aktywność fizyczna powodują, że brakuje nam energii i motywacji po zimie. Oto 10 sprytnych sposobów, dzięki którym łatwo poprawisz samopoczucie, dodasz sobie energii i wpłyniesz pozytywnie na zdrowie!
poniedziałek, 3 kwietnia 2017 12:26
poniedziałek, 3 kwietnia 2017 10:44
Sok z brzozy to w 95 procentach woda. Pozostałe 5 proc. to niezwykły ładunek witamin i minerałów, których potrzebuje nasz organizm, zwłaszcza po okresie zimowym.
piątek, 31 marca 2017 19:10
Najpopularniejsze metody detoksykacyjne to dieta owocowa-warzywna, aktywność fizyczna, kuracje ziołowe.
czwartek, 30 marca 2017 11:01
wtorek, 28 marca 2017 10:18