poniedziałek, 2 stycznia 2017 14:11
Awokado posiada wiele właściwości zdrowotnych. Znajdujący się w tym owocu kwas oleinowy obniża poziom cholesterolu, natomiast potas, witaminy C,E,A,K oraz z grupy B mają dobroczynny wpływ np. na układ nerwowy.
niedziela, 1 stycznia 2017 12:00
Warto korzystać z dobrodziejstw natury i do diety włączyć różnorodne zioła i przyprawy, aby dania wyśmienicie smakowały, a nasz organizm wzmacniał się od wewnątrz. Jesteście gotowi na poznanie ich niezwykłej mocy?
piątek, 30 grudnia 2016 12:00
Koktajle owocowo-warzywne są doskonałym urozmaiceniem zbilansowanej diety. To samo zdrowie!
wtorek, 27 grudnia 2016 12:00
Ból głowy, zęba, a może bolesna menstruacja? Zamiast tabletki postaw na przyprawy i włącz je do swojej diety. Oto pieć tych niezwykłych, które wpłyną korzystnie na Twoje zdrowie - przekonuje Aleksandra Pasich, dietetyk.
środa, 21 grudnia 2016 11:07
Karp smażony i w galarecie, pierogi, kluski z makiem, śledzie, barszcz, krokiety… aż 12 potraw i każdej z nich trzeba spróbować. Wigilia to jedna z najbardziej sytych kolacji w roku. Tego dnia potrafimy zjeść między 3,5 tysiąca a 5 tysięcy kalorii. Dlatego zanim zasiądziemy z rodziną do stołu warto się do tego przygotować
wtorek, 20 grudnia 2016 14:00
Suszone owoce to świetna alternatywa dla miłośników słodkości. Przysmaki często zawierają w sobie naturalne cukry, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie.
wtorek, 20 grudnia 2016 12:00
Jak jeść zdrowo kiedy tradycyjne świąteczne menu obfituje w tłuszcze? Wbrew pozorom recepta tkwi nie tylko w umiarze. Ekspert kampanii „Poznaj się na tłuszczach” dr n. med. Agnieszka Jarosz z Instytutu Żywności i Żywienia podaje kilka wskazówek, które pozwolą podnieść walory zdrowotne bożonarodzeniowych dań i ograniczyć przy tym spożycie niekorzystnych dla zdrowia nasyconych kwasów tłuszczowych.
poniedziałek, 19 grudnia 2016 12:59
Niełatwo oprzeć się świątecznym potrawom. Bożonarodzeniowe biesiadowanie często zostawia po sobie ślad, a są nim zbędne kilogramy. Poznaj sposoby na to, aby jeść ze smakiem podczas zbliżających się świąt.
środa, 14 grudnia 2016 10:38
Jajka to niedoceniony składnik naszej diety. Niesłusznie uważa się, że to one są źródłem złego cholesterolu.
wtorek, 13 grudnia 2016 08:00
Gorąca woda z imbirem, woda z cytryną czy zielona herbata? Czym zastąpić poranną kawę? W "Dzień Dobry TVN" dziennikarka i autorka bloga o zdrowym życiu Agata Puk zdradziła kilka pomysłów. Jaka herbata zawiera tyle kofeiny, co jedno espresso?
poniedziałek, 12 grudnia 2016 11:25
Zobaczcie jak sprawić, by słodycze nie były grzechem, a smakowały tak samo wspaniale.
piątek, 9 grudnia 2016 18:05
Czasem od wiedzy o tym jak jeść, przydatniejsza może się okazać wiedza, jak tego nie robić.
środa, 7 grudnia 2016 11:03
Jak schudnąć przed Sylwestrem, nie narażając przy tym na szwank swojego zdrowia?
wtorek, 6 grudnia 2016 14:15
Metabolizm to podstawowa przemiana materii. Jego tempo w dużej mierze zależy od nas samych. Co zrobić, żeby proces przemiany materii funkcjonował poprawnie?
poniedziałek, 5 grudnia 2016 10:02
Dziś kilka słów o cynamonie i jego właściwościach. Sprawdźcie sami, dlaczego warto stosować tę przyprawę!