poniedziałek, 14 listopada 2016 12:17
Kapusta przez większość z nas uważana jest za ciężkostrawną, ale nic bardziej mylnego!
czwartek, 10 listopada 2016 08:30
Diety oczyszczające organizm są coraz popularniejsze. Jednak trzeba zdać sobie sprawę, że nieprawidłowo skomponowane mogą być nieskuteczne, a nawet niebezpieczne. Dzięki nerkom i wątrobie nasz organizm sam się oczyszcza, ale warto go wspomóc. Oto 8 produktów, które usuwają toksyny.
środa, 9 listopada 2016 08:00
Dietetycy twierdzą, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Zapewnia on siłę i witalność na cały poranek, zapewniając nam przebudzenie ciała i umysłu.
poniedziałek, 7 listopada 2016 10:53
Brokuł to inaczej zielony kalafior. Ma wyjątkowe właściwości i wartości odżywcze, co czyni go jednym z najzdrowszych warzyw.
piątek, 4 listopada 2016 13:04
Producenci stają na głowie, żeby zaspokoić potrzeby konsumentów i zachęcić ich do zakupów. Często stosują triki, z których nie zdajemy sobie sprawy.
środa, 2 listopada 2016 13:15
Dynia to niewątpliwie królowa jesiennych dań. Jest tania, ale przede wszystkim bardzo zdrowa.
czwartek, 27 października 2016 17:46
Gluten to wróg szczupłej sylwetki – tak niestety twierdzi wiele osób. Diety oparte na eliminacji tego składnika cieszą się powodzeniem, szczególnie na forach internetowych. Niestety, jak się okazuje całkowita rezygnacja z glutenu może zakończyć się problemami.
czwartek, 27 października 2016 09:48
Ostatnio coraz więcej mówi się o kiszonkach. Dlaczego warto je jeść? Są lekkostrawne i niskokaloryczne. Dodatkowo są świetnym źródłem witamin i minerałów.
środa, 26 października 2016 17:06
Walka z otyłością i nadwagą często zaczyna się od eliminacji wybranych produktów lub składników z diety. Wiele osób, chcąc zrzucić zbędne kilogramy, decyduje się na ograniczenie kaloryczności spożywanych posiłków. Z tego powodu tłuszcz, jako substancja o najwyższej gęstości energetycznej (9kcal/gr), jest eliminowany w pierwszej kolejności. Czy słusznie?
środa, 26 października 2016 14:51
Internet, telewizja i prasa zachęcają do zdrowego odżywiania, sięgania po wartościowe produkty i włączania do codziennej diety superżywności. Tylko…. co to właściwie jest superżywność?
piątek, 21 października 2016 11:47
Jedzenie wpływa na to, jak się czujemy, jak pracujemy, a nawet na to jak wyglądamy. Dlatego bardzo ważne jest, aby sprawdzać skład kupowanych produktów.
czwartek, 20 października 2016 14:59
Korzyści dla organizmu wynikające ze spożywania warzyw i owoców nie mają sobie równych.
środa, 19 października 2016 14:35
Coraz więcej osób choruje na tarczycę. Oto kilka wskazówek, które mogą być pomocne przy wspieraniu osłabionej pracy tego narządu. Radzi Natalia Ulewicz, dietetyk kliniczny z Olsztyna.
środa, 19 października 2016 10:23
Papryka jest dla zdrowia bezcenna. To witaminowa rekordzistka. Który kolor jest najlepszy?
wtorek, 18 października 2016 14:21
Nie bójmy się jeść mięsa! Zawiera mnóstwo białka i żelaza, niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania organizmu.