piątek, 29 lipca 2016 10:59
Osiem jezior w półtorej godziny. Takie rzeczy tylko w Olsztynie!
czwartek, 28 lipca 2016 08:44
Nasz redakcyjny kolega postanowił zadbać o siebie, dlatego też wybrał się do siłownii. Nie to, że ma nadwagę. Nie, nie... Jest jak szczypior... Dlatego też pod czujnym okiem eksperta będzie robił masę. Czeka go nie lada wyzwanie i dużo pracy. Czy uzyska rezultaty? Przekonacie się obserwując naszą stronę. To jego pierwsza relacja z placu boju.
poniedziałek, 25 lipca 2016 22:35
W poniedziałek nad Jeziorem Długim odbył się trening ogólnorozwojowy z „Fit Nie Fat”. Mimo sporego wysiłku uśmiech nie schodził uczestnikom z twarzy.
sobota, 23 lipca 2016 08:23
W poprzednim artykule z naszego cyklu "Trener personalny radzi" pisałem o prawidłowo wykonanym przysiadzie. Dziś będzie o podciąganiu na drążku.
czwartek, 21 lipca 2016 15:56
Chcesz złapać pozytywnej energii? Spalić trochę kalorii? Poznać nowych ludzi?
Przyjdź na trening z Fit nie Fat!
wtorek, 19 lipca 2016 12:48
Rowerzyści mogą już korzystać z nowej drogi rowerowej nad jeziorem Ukiel, największym i najgłębszym jeziorem w Olsztynie. Nowa ścieżka ma 2,5 km długości i łączy plaże przy Słonecznej Polanie z Łupstychem.
sobota, 16 lipca 2016 07:43
Wśród całego arsenału wynalezionych już i dostępnych ćwiczeń pozwalających ujędrniać nasze ciało są te mniej lub bardziej skuteczne. Bez wątpienia w tej drugiej grupie od lat, nieprzerwanie prym wiodą: przysiad, martwy ciąg i podciąganie na drążku.
środa, 13 lipca 2016 11:38
Polki coraz więcej biegają, uprawiają fitness oraz inne dyscypliny. Dużą popularnością cieszą się również sporty ekstremalne. Spróbowało ich choć raz 41% kobiet.
niedziela, 10 lipca 2016 19:35
Spływy kajakowe, rejsy pod żaglami, szaleństwo na nartach czy skuterach wodnych dostarczają niezapomnianych wrażeń. Zadbajcie o to, by były to tylko przyjemne wrażenia. Zwłaszcza że wraca słońce...
środa, 6 lipca 2016 09:40
Wakacje wakacjami, ale nie zapominajcie - latem też trzeba być aktywnym! Dlaczego? By nadal pracować nad kondycją, ale też dla lepszego samopoczucia
i pozytywnej energii. Oto z pewnością zadbają instruktorzy z KINETIC
FITNESS CLUB.
czwartek, 30 czerwca 2016 10:00
Znudziło ci się bieganie i rower, a chcesz zrzucić kilogramy i przy tym dobrze się bawić? Te propozycje powinny przypaść ci do gustu!
środa, 29 czerwca 2016 10:03
Aktywność fizyczna to zdrowie, lepsza kondycja i dobre samopoczucie. Co jednak kryje się za tymi ogólnikami? Eksperci kampanii Zarządzanie Kaloriami przedstawiają 5 powodów, dla których warto zacząć ćwiczyć od zaraz.
niedziela, 26 czerwca 2016 12:00
Z badań przeprowadzonych przez TNS Polska wynika, że Polacy chętnie uprawiają sport. 44 proc. przyznaje się do aktywności fizycznej, jednak często brakuje im należytego przygotowania.
piątek, 24 czerwca 2016 09:33
Poznaj siedem ćwiczeń, które pomogą ci wyrzeźbić mięśnie brzucha. To propozycja Moniki Gauk-Bujalskiej, trenerki personalnej z Olsztyna. Ćwicz regularnie, przynajmniej trzy razy w tygodniu, a efekty zobaczysz szybciej niż sądzisz. Gotowa?
środa, 22 czerwca 2016 15:52
Rację ma ten, kto twierdzi, że rower musi być dobrany indywidualnie dla każdego jak dobrze skrojona marynarka.