środa, 26 lipca 2017 20:39
Jedziesz na wycieczkę? Zadbaj o prowiant. Smaczne i proste w przygotowaniu przekąski, które można zjeść tak w aucie, jak i podczas dłuższego postoju, będą idealnym rozwiązaniem.
środa, 26 lipca 2017 12:00
Przygotuj w domowych warunkach dania niczym z najlepszych restauracji. To bardzo zdrowe i odżywcze przepisy, którymi zaskoczysz niejednego gościa. Gwarantują to Natalia Ulewicz, dietetyk kliniczny, i Łukasz Wojtas, szef kuchni.
czwartek, 20 lipca 2017 15:50
Niedobory wapnia mają ogromny wpływ na nasze zdrowie. Niestety troska o o mocne kości kończy się jeszcze w dzieciństwie. A to poważny błąd. Zadbajmy o dietę, a unikniemy kłopotów.
poniedziałek, 17 lipca 2017 12:00
Wybierasz się na wakacyjny urlop, a boisz się o swoją dietę? Wystarczy zastosować kilka zasad, a z pewnością twoja sylwetka się nie zmieni. Pamiętaj też, by przygotować coś zdrowego do przekąszenia podczas podróży, by nie zapychać się fast foodami. Pomogą ci w tym wskazówki naszego dietetyka klinicznego Tomasza Chudzińskiego.
czwartek, 13 lipca 2017 14:00
Pełne witamin, niskokaloryczne i po prostu pyszne – takie właśnie są owoce sezonowe. Czy owoce możemy faktycznie jeść bez ograniczeń?
środa, 12 lipca 2017 12:00
Instytut Żywności i Żywienia oraz eksperci z Zakładu Medycyny Społecznej i Zdrowia Publicznego WUM w ramach kampanii edukacyjnej „Poznaj się na tłuszczach” rozpoczęli edukację społeczeństwa na temat zagrożeń dla zdrowia wynikających ze spożycia tłuszczów trans. Przebadano dostępne na rynku produkty do smarowania pieczywa, w tym margaryny i kostki do pieczenia.
wtorek, 11 lipca 2017 12:00
Dzięki niej Polacy zaczęli zastanawiać się nad tym, co wkładają do koszyka. Katarzyna Bosacka w programie TVN Style „Wiem, co jem i wiem, co kupuję” jest wszędzie tam, gdzie się produkuje, fabrykuje i uprawia. A nam tłumaczy, jak wybrać zdrową żywność.
wtorek, 11 lipca 2017 11:27
Kiedy przyszły letnie dni, a chłodniki już się nam znudziły, warto postawić na przysmak hiszpańskiej kuchni.
poniedziałek, 10 lipca 2017 09:43
Jest najważniejszym występującym białkiem w ludzkim ciele. Kolagen to białko życia i witalności, tworzy „konstrukcję” wszystkich tkanek człowieka.
piątek, 7 lipca 2017 10:13
Oleje roślinne: słonecznikowy, lniany i rzepakowy, stanowią prawdziwą skarbnicę niezbędnych dla zdrowia składników. Przede wszystkim - niezastąpionych kwasów tłuszczowych Omega-3 i Omega-6, bez których nasz organizm nie mógłby prawidłowo funkcjonować, a których nie jest w stanie samodzielnie wyprodukować.
czwartek, 6 lipca 2017 10:37
Lato to okres, w którym pogoda zachęca do większej aktywności fizycznej, kąpieli słonecznych i spędzania czasu na świeżym powietrzu. Dobrym rozwiązaniem, by wesprzeć organizm w tych aktywnościach jest dieta bogata w owoce i warzywa.
środa, 5 lipca 2017 11:16
Borówki - jakie mają właściwości? Owoce te to potężny zastrzyk zdrowia.
środa, 5 lipca 2017 09:43
Pożywny i pobudzający, a dodatkowo, zrobienie go nie zajmuje dużo czasu. Mowa o energetycznym koktajlu na dzień dobry.
wtorek, 4 lipca 2017 09:54
Lato to wyjątkowa pora roku, która obfituje w świeże i lokalne produkty, co sprzyja eksperymentowaniu w kuchni – zupa z rzodkiewek z jęczmienną, cukiniowe placki z kaszą owsianą i wędzonym pstrągiem, pęczak ze szparagami oraz botwiną czy deserowe jaglane babeczki z truskawkami.
poniedziałek, 3 lipca 2017 11:31
Trwa sezon na bób! Wykorzystajmy jego cudowne właściwości oraz fakt, że gości na naszych stołach jedynie raz w roku i przygotujmy przepyszny hummus. Zobaczcie prosty przepis na apetyczną, zieloną pastę.