poniedziałek, 12 grudnia 2016 15:00
To najważniejszy posiłek dnia. Po nocnej przerwie dostarcza nowej porcji energii i składników odżywczych. Dlatego też nie wychodź bez śniadania z domu! Dziś mamy dla was pięć propozycji na smaczne poranne posiłki.
czwartek, 24 listopada 2016 15:23
24 listopada obchodzony jest Dzień Buraka! Poznaj jego cudowne właściwości! Radzi Tomasz Chudziński, dietetyk kliniczny!
czwartek, 3 listopada 2016 14:20
Chwilowy spadek formy, brak motywacji – to jest kryzys. Kryzys w procesie odchudzania spotyka każdą osobę próbującą zwalczyć nadwagę oraz starającą się uzyskać szczupłą i zgrabną sylwetkę.
wtorek, 25 października 2016 09:28
Dieta i ruch to samo zdrowie. Niby wszyscy o tym wiedzą, ale nadal złe nawyki biorą nad nami górę. Zmieńmy to!
poniedziałek, 24 października 2016 11:39
Statystyki nie kłamią. Otyłość to plaga naszych czasów. Już blisko 60 proc. dorosłych Polaków zmaga się z nadwagą lub otyłością.
środa, 19 października 2016 14:35
Coraz więcej osób choruje na tarczycę. Oto kilka wskazówek, które mogą być pomocne przy wspieraniu osłabionej pracy tego narządu. Radzi Natalia Ulewicz, dietetyk kliniczny z Olsztyna.
środa, 12 października 2016 11:30
Można jeść i jeść, a przy tym nieć nie przytyć? Nawet stracić kilka centymetrów w pasie. Jak to możliwe? To jedno z założeń diety ujemnych kalorii. Je się produkty, które przyczyniają się do ujemnego bilansu energetycznego, czyli głównie warzywa i owoce. Czy to działa nie tylko na wyobraźnię?
wtorek, 11 października 2016 12:12
Sezon infekcyjny przed nami.... Niektóre osoby mają bardzo dobrą odporność i infekcje nie są im straszne, ale część z nich pomimo uprawiania sportów
i odpowiedniej diety szybciej przeziębia się. Szukamy sprawdzonych metod na poprawę odporności, a tak naprawdę podstawą powinna być profilaktyka naszego zdrowia.
czwartek, 6 października 2016 11:57
Jesień za oknem, odporność spada, szukamy szybkich metod na poprawę samopoczucie. Jak sobie pomóc?
poniedziałek, 3 października 2016 19:04
Sprawdzonych sposobów na jesienną chandrę jest kilka. Dobrym lekiem są endorfiny wydzielane podczas wysiłku. Specjaliści radzą, by o tę aktywność
zadbać, nawet wbrew sobie i temu, co widać za oknem. Dodatkowo ważne są
witaminy i dieta.
piątek, 23 września 2016 11:44
Przy zakupie produktów spożywczych kierujemy się głównie wyglądem opakowania bądź ceną. Aż 80% Polaków nie patrzy na etykiety. To błąd. Każdy ma swoje problemy zdrowotne i to właśnie informacje zawarte na opakowaniu pozwolą nam uniknąć nieprzyjemnych sytuacji.
wtorek, 20 września 2016 13:33
Światowy Dzień Serca to doskonały moment, by zastanowić się, jak nasz styl życia i codzienny sposób odżywiania wpływają na stan zdrowia serca – jednego z najważniejszych narządów w organizmie.
wtorek, 13 września 2016 15:55
Najczęściej przedstawia się jako smaczny i pożywny dodatek do jogurtu i owoców. Czym są otręby? Czy wszystkie są zdrowe i czy rzeczywiście każdy powinien je jeść? Radzi Natalia Bobowik, dietetyk.
piątek, 2 września 2016 17:39
Zauważalny stał się fakt, że wiele osób sięga po coraz nowsze suplementy. Z jednej strony bardzo dobrze, bo wzrasta świadomość, z drugiej często nie zwracamy uwagi na to, po co dlaczego i jak działa dany suplement.
piątek, 2 września 2016 16:15