wtorek, 28 listopada 2017 18:43
Wapń to składnik mineralny kluczowy dla naszego zdrowia. Nie tylko odpowiada za zdrowy układ kostny, ale ma też swój udział w zmniejszeniu ryzyka nadwagi lub otyłości.
środa, 22 listopada 2017 10:07
Ile mięsa powinniśmy jeść w tygodniu?
wtorek, 7 listopada 2017 11:05
Bywa tak, że mimo diety i ćwiczeń nasza waga nie chce drgnąć. Jak to możliwe?
poniedziałek, 6 listopada 2017 11:34
Jak przygotować się na przejście z diety mięsnej na dietę wegetariańską?
czwartek, 2 listopada 2017 09:41
Nie jesz śniadań? To błąd! To najważniejszy posiłek dnia! On sprawi, że unikniesz napadów głodu, doda ci energii, pomaże w utrzymaniu prawidłowej wagi. Nie wierzysz? Przekonaj się sam!
środa, 11 października 2017 11:26
Sprawdźcie sami!
wtorek, 10 października 2017 13:16
Doceń dynię i włącz ją do codziennego jadłospisu. Można serwować ją na różne sposoby – wytrawnie i na słodko! To doskonały sposób, by dostarczyć organizmowi niezbędnych witamin i składników mineralnych!
czwartek, 5 października 2017 12:00
Samo liczenie kalorii nie wystarczy, by zrzucić kilogramy. Wartość kaloryczna naszych posiłków to tylko wierzchołek góry lodowej. U jej podstawy znajdują się makroskładniki oraz źródła, z których je czerpiemy. Jak przygotowywać zdrowe posiłki? Radzi Agnieszka Mendelska, dietetyk z Akademii Zdrowego Odżywiania.
wtorek, 26 września 2017 17:55
Są wyjątkowo smaczne, dostarczają niewielu kalorii. Pomidory, bo o nich mowa, to prawdziwe bogactwo witamin i minerałów. Jedz je na zdrowie!
wtorek, 26 września 2017 12:01
Dlaczego niektórzy jedzą bardzo dużo, a są chudzi? Czym jest otyłość metaboliczna? Powiedziała o tym w "Dzień Dobry TVN" dr Iwona Manikowska, internista i specjalista medycyny estetycznej. Jak przebiega leczenie?
czwartek, 21 września 2017 15:17
Z jakich składników powinna składać się dieta, aby była zdrowa dla naszego serca? Albo inaczej — czego w niej nie powinno być w nadmiarze? Na pewno warto zminimalizować spożycie soli, cukru i tłuszczu.
środa, 20 września 2017 17:00
Praca, rodzina, dom, szkoła, inne obowiązki dnia codziennego – brzmi znajomo? Pora zakasać rękawy i ponownie wziąć sprawy w swoje ręce, by pracować nad sylwetką. Czy możliwy jest powrót na właściwe tory bez nadwerężania budżetu rodzinnego? Sprawdziliśmy!
czwartek, 14 września 2017 18:00
Sportowiec-amator. Czym różni się od zawodowca i jak powinien wspierać swój organizm?
czwartek, 14 września 2017 15:33
Pomijasz śniadanie? Robisz duży błąd! Śniadanie to jeden z najważniejszych posiłków dnia. Wiemy, że nie powinno się bez niego wychodzić z domu, nie należy jeść go w biegu, a na talerzu ważne, by znalazły się wartościowe dla zdrowia produkty. Tyle w teorii. W praktyce aż o 8% spadła liczba osób regularnie jedzących poranny posiłek.
środa, 13 września 2017 14:16
W kuchni "Dzień Dobry TVN" królowały patisony i kabaczki. Przepisy na dania z tymi warzywami zdradził kucharz Piotr Kucharski. na stole pojawiły się zapiekanka warzywna, sałatka z grillowanych patisonów z halloumi oraz ciasto z cukinią.