poniedziałek, 15 lutego 2016 12:59
Jakie informacje można znaleźć na etykietach produktów? Radzi dietetyk.
poniedziałek, 15 lutego 2016 10:55
poniedziałek, 15 lutego 2016 10:01
środa, 10 lutego 2016 11:00
wtorek, 9 lutego 2016 14:00
Produkty „light” i „fit” kojarzą nam się z jedzeniem zdrowym, niskokalorycznym, po które możemy sięgać będąc nawet na diecie. Niestety okazuje się, że nie zawsze są korzystne dla naszego zdrowia. Na co zwrócić uwagę przy zakupie takich produktów?
wtorek, 9 lutego 2016 10:44
Dziś bezkarnie możemy objadać się pizzą. 9 lutego obchodzimy Międzynarodowy Dzień Pizzy. My proponujemy Wam te w wersji fit.
poniedziałek, 8 lutego 2016 14:06
Nie od dziś wiadomo, że najlepsze dla zdrowia jest połączenie odpowiedniej diety z aktywnością fizyczną. Dlatego warto skorzystać z uroków zimy wybierając się na narty, snowboard czy łyżwy, ale nie można zapominać o dostarczeniu organizmowi odpowiedniej ilości energii – od śniadania zaczynając. Eksperci kampanii „Poznaj się na tłuszczach!” radzą jak je prawidłowo skomponować.
poniedziałek, 8 lutego 2016 11:17
Danie fit proponowane przed redakcję "Fit nie Fat". Smaczne i zdrowe.
sobota, 6 lutego 2016 04:18
Warzywa i owoce, jako produkty zawierające naturalne witaminy i minerały powinny bezwzględnie znajdować się na naszych stołach. Niestety, zwykle zjadamy ich mniej, niż potrzebuje tego nasz organizm. Jak poprawić tę sytuację?
piątek, 5 lutego 2016 10:30
Zima to czas, kiedy mało się ruszamy, a tym samym przybieramy na wadze. Rekordziści potrafią zyskać nawet 4-5 kg. Jak je najszybciej spalić?
czwartek, 4 lutego 2016 10:51
1, 2, 3 a może jeszcze więcej… w tłusty czwartek nie wypada nie skosztować pączka. Niektórzy nawet twierdzą, że przynosi to pecha. Co na to dietetycy i co kryją pączki w sobie?
czwartek, 21 stycznia 2016 10:42
Teraz możemy zadbać o swoje zdrowie jeszcze lepiej niż dotychczas. Eksperci Instytutu Żywności i Żywienia (IŻŻ) opublikowali bowiem nową Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, która znacząco różni się od swojej poprzedniczki sprzed 7 lat.
środa, 20 stycznia 2016 09:00
Miód, szpinak, nasiona dyni, ryby – zimowe zmęczenie i senność można zniwelować poprzez właściwie skomponowaną dietę. Sekret tkwi w odpowiednich składnikach odżywczych, których niedobór powoduje osłabienie organizmu.
wtorek, 29 grudnia 2015 11:00
środa, 16 grudnia 2015 13:38
Wigilijne dania nie muszą być ciężkie i tłuste. Cieszcie się bożonarodzeniowymi smakami bez wyrzutów sumienia. Oto przepis na smaczne danie naszego zaprzyjaźnionego dietetyka Tomasza Chudzińskiego, które bez problemu może się znaleźć na świątecznym stole. Gwarantujemy, że jest pyszne i małokaloryczne. Smacznego!