czwartek, 21 maja 2015 11:29
Wiele smacznych i przez wielu lubianych potraw niekoniecznie musi służyć naszemu zdrowiu. Inaczej może być z żywnością przygotowywaną na grillu. Wystarczy tylko pamiętać o kilku prostych zasadach, z którymi można zapoznać się w poradniku ekspertów: szefa kuchni i żywieniowca.
środa, 20 maja 2015 14:15
piątek, 15 maja 2015 17:00
Sprawdź, co robisz źle. Oto siedem błędów, które nie pozwalają ci schudnąć. Wyeliminuj je, a będziesz cieszyć się lepszym zdrowiem i samopoczuciem bez stosowania restrykcyjnych diet.
piątek, 8 maja 2015 13:51
wtorek, 5 maja 2015 12:35
Poczuj się lepiej! Pomogą w tym warzywa i owoce, najlepiej te z pewnego źródła lub ekologiczne!
wtorek, 5 maja 2015 08:00
Na ostro w guacamole, na słodko w musie kakaowym, na słono jako pasta kanapkowa... Awokado daje nam wiele możliwości kulinarnych, a przy tym jest bardzo zdrowe!
poniedziałek, 27 kwietnia 2015 10:57
Są bogate w witaminy i błonnik, dzięki czemu są zdrowe i sycące. Do tego oczyszczają organizm z toksyn. O czym mowa? Oczywiście o sokach warzywno-owocowych. Na odchudzanie idealne!
środa, 15 kwietnia 2015 10:47
Co drugi Polak soli jedzenie jeszcze przed spróbowaniem – odruchowo i bezrefleksyjnie.
czwartek, 5 marca 2015 12:00
Prowadzenie zdrowego stylu życia i zachowanie zbilansowanej diety nie tylko wspomaga prawidłowe funkcjonowanie organizmu, ale może także poprawić pamięć i koncentrację.
sobota, 28 lutego 2015 12:00
Wiosnę czuć w powietrzu. Czas pożegnać wałeczki. Jak odchudzać się zdrowo radzi Patrycja Fijał, dietetyk.
piątek, 6 lutego 2015 09:00
Spożywanie tłuszczu, wbrew ogólnie panującej opinii, wcale nie jest główną przyczyną otyłości czy innych schorzeń. Najnowsze badania wykazały jednak, że wśród tłuszczów należy wyodrębnić szkodliwe oraz te niezbędne, wysokojakościowe, których ograniczenie szkodzi zdrowiu. Jaki tłuszcz i dlaczego powinien znaleźć się w naszej diecie?
czwartek, 22 stycznia 2015 11:07
Karnawał to czas szalonych bali, całonocnych imprez oraz domowych prywatek, w których udział bardzo często kończy się złamaniem noworocznych postanowień dietetycznych. Dbając o motywację swoją i przyjaciół oraz organizując przyjęcie we własnych czterech kątach, warto dokładnie zastanowić się nad tym, co powinno znaleźć się na naszym stole.
poniedziałek, 19 stycznia 2015 10:00
Być może nie zdajesz sobie z tego sprawy, ale to, co jesz, ma ogromny wpływ na twoją przyszłość, szczególnie pod względem zdrowia i kondycji. Warto więc przyjrzeć się temu, co mamy na co dzień na talerzu — nowy rok to dobra okazja do zmiany diety.
czwartek, 8 stycznia 2015 16:00
11 stycznia obchodzimy Dzień Wegetarian – ludzi, którzy świadomie zrezygnowali z jedzenia mięsa z powodów etycznych. Ilu ich jest?
czwartek, 18 grudnia 2014 12:00
W ciągu roku nasz organizm gromadzi nawet do 8 kilogramów toksyn! Jak sobie z nimi radzić?