wtorek, 22 września 2015 17:06
Coraz częściej zwracamy uwagę na zdrowe żywienie – poszukujemy naturalnych produktów, zastanawiamy się też skąd pochodzi jedzenie, które stawiamy na stole. Ale jak upewnić się, że faktycznie żywimy się zdrowo? Ostatnio w mediach pojawiają się doniesienia dotyczące szkodliwych tłuszczów trans. Jakich produktów powinniśmy w związku z tym unikać i na co zwracać szczególna uwagę?
poniedziałek, 21 września 2015 12:04
To przepis na pyszny domowy obiad – kurczak w polewie żurawinowej z zapiekanymi ziemniakami i bukietem warzyw. To propozycja Tomasza Chudzińskiego, dietetyka z Olsztyna.
poniedziałek, 7 września 2015 11:50
wtorek, 1 września 2015 13:07
Dziecko w szkole musi być najedzone, by mózg lepiej pracował. Co należy organizmowi dostarczyć? Podpowiada Tomasz Chudziński, dietetyk z Olsztyna.
poniedziałek, 31 sierpnia 2015 21:56
Propozycja Tomasza Chudzińskiego, dietetyka z Olsztyna.
poniedziałek, 31 sierpnia 2015 21:43
Cały rok ciężko pracujesz, by podczas urlopu móc zaprezentować nienaganną figurę? Nie pozwól, by przez kilka dni zapomnienia cały wysiłek poszedł na marne. Oto kilka prostych rad, które pomogą, utrzymać wakacyjną sylwetkę i zdrowe nawyki żywieniowe.
poniedziałek, 31 sierpnia 2015 10:00
sobota, 29 sierpnia 2015 22:17
Propozycja na drugie śniadanie Tomasza Chudzińskiego, dietetyka z Olsztyna.
sobota, 29 sierpnia 2015 22:13
Propozycja na śniadanie Tomasza Chudzińskiego, dietetyka.
czwartek, 27 sierpnia 2015 15:37
"Zdrowe odżywianie jest kosztowne. Nie mam czasu ciągle sterczeć w kuchni. Dieta wiąże się masą wyrzeczeń, po co mam się tak katować? Jem przecież mało, a mimo to nie chudnę." Brzmi znajomo? Ilu z was już gdzieś to słyszało? Ilu z was zdarzyło się powiedzieć to samo? Zastanawialiście się może nad tym, czy poczyniliście jakiekolwiek kroki w kierunku zmian nim stwierdziliście, że to nie ma sensu ? Nastał moment, gdy wszelkim wymówkom mówimy stanowczo i zdecydowanie: dość!
czwartek, 27 sierpnia 2015 08:48
Uzupełnianie płynów jest ważne dla naszego zdrowia. Zawsze więc warto mieć pod ręką butelkę wody.
środa, 26 sierpnia 2015 17:20
Zazwyczaj kojarzą się nam z czymś niezdrowym, czymś czego należy unikać, czymś co należy wyeliminować. Nic bardziej mylnego.
środa, 26 sierpnia 2015 16:22
Koniec ze schabowym, ziemniakami i zasmażaną kapustą serwowaną w szkolnej stołówce. Koniec z daniami, które zawierają zbyt dużo tłuszczu, soli i cukru. Od września stołówki mają świecić przykładem, gdyż nowy projekt rozporządzenia Ministra Zdrowia nakłada na nie obowiązek podawania pełnowartościowych posiłków. Co powinno znaleźć się na uczniowskich talerzach?
wtorek, 25 sierpnia 2015 11:44
Polska kuchnia to coś więcej niż pierogi, bigos i zupa pomidorowa. Przekonaj się o tym - wróć do smaków dzieciństwa lub poeksperymentuj z tradycyjnymi daniami. Przypadający 25 sierpnia Dzień polskiej żywności to idealny pretekst, by to zrobić! Mirek Drewniak, mistrz kuchni z tej okazji proponuje powrót do kaszy jaglanej.
poniedziałek, 24 sierpnia 2015 09:46
Oto przepis Kasi Bobryckiej na smaczny rybny posiłek. Pstrąg w roli głównej.