czwartek, 2 lipca 2015 12:00
Obecnie coraz więcej osób przykłada wagę do tego co i jak je. Wszechobecny fast food jest stopniowo wypierany przez filozofię slow food. Zapanowała moda na zdrowie, dlatego osoby będące na dietach poszukują nowych rozwiązań kulinarnych. Wszystko po to, aby podnosić jakość posiłków.
środa, 1 lipca 2015 12:00
Poznaj owoce aceroli. To jedno z najbogatszych źródeł aktywnej witaminy C!
środa, 1 lipca 2015 12:00
Zdrowa dieta zakłada spożywanie przynajmniej 5 porcji owoców i warzyw dziennie. Są one niezastąpionym źródłem witamin i soli mineralnych, bez których organizm nie może prawidłowo funkcjonować. Czy to oznacza, że możemy po nie sięgać bez ograniczeń? Czy owoce są sprzymierzeńcem odchudzania, czy może jego wrogiem?
sobota, 27 czerwca 2015 10:00
Nie każdy się do tego przyznaje, wielu się wstydzi, ale bądźmy szczerzy - to się zdarza się każdemu z nas. Może to być zwykły odruch, rutynowa czynność wpleciona zgrabnie w codzienne obowiązki. Albo nagły, spontaniczny impuls, który sprawia, że zwyczajnie nie potrafisz się opanować, nawet w środku nocy... A czasem robisz to po prostu z nudów. Wiesz o czym mowa? Oczywiście - o podjadaniu.
piątek, 26 czerwca 2015 12:27
Polacy coraz częściej zwracają uwagę na to co jedzą i jak jedzą. Z raportu „Zachowania żywieniowe Polaków” przygotowanego przez CBOS wynika, że 79 proc. z nas zaczyna swój dzień od porannego śniadania. Dlaczego rola śniadania w naszym życiu jest tak ważna? Co powinniśmy jeść na początku dnia, by czuć się zdrowo?
środa, 24 czerwca 2015 13:36
46 proc. Polaków jada na mieście powyżej pięciu razy w miesiącu, 15 proc. regularnie chodzi do restauracji. Ci, którzy żywią się poza domem prawie codziennie powinni poszukać dobrego lokalu gastronomicznego tak, aby ich posiłki były nie tylko smaczne, lecz także zdrowe.
poniedziałek, 22 czerwca 2015 13:50
Przed nami lato. Długie dni zachęcają do aktywnego trybu życia, a organizm regeneruje się znacznie szybciej niż zimą. To również okres, w którym pojawiają się świeże owoce i warzywa. Jakie są idealne przekąski na nadchodzące lato?
poniedziałek, 22 czerwca 2015 09:56
Stare jak świat przysłowie mówi „Ruch to zdrowie”. Jego aktualność, podobnie jak innych powiedzeń przekazywanych sobie z pokolenia na pokolenie, nie straciło na znaczeniu, ale wymaga już korekty. Zdrowie to ruch, ale i też właściwa dieta. Dopiero oba te czynniki, bezgranicznie zależne od siebie, decydują o naszym zdrowiu. Jest to styl życia, od
którego, jak głoszą naukowcy, aż w 50 procentach zależy nasze zdrowe funkcjonowanie.
piątek, 19 czerwca 2015 09:49
wtorek, 16 czerwca 2015 11:54
Zdrowe odżywianie to już nie tylko moda, to także sposób na życie. Oto produkty, które sprawią, że Twój organizm będzie lepiej odżywiony. Znajdziesz je w Sklepie Zdrowa Żywność Zieleniak w Olsztynie. Sięgnij po nie, bo warto!
piątek, 12 czerwca 2015 14:29
Osiem godzin dziennie, czasem nawet więcej... W pracy spędzamy połowę dnia i siłą rzeczy musimy coś w tym czasie zjeść. Ale jakie przekąski wybrać, żeby były i smaczne, i zdrowe? Podpowiadamy!
czwartek, 11 czerwca 2015 09:39
Kiedyś jarmuż traktowany był jedynie jako ozdoba. W ostatnich latach zyskuje na popularności. To bardzo dobrze, ponieważ ta odmiana kapusty jest bardzo smaczna i zdrowa.
poniedziałek, 8 czerwca 2015 13:20
Olsztyńską wodę ze względu na zawartość sodu i potasu można ją zaliczyć do wód średniomineralizowanych. W stacjach uzdatniania usuwana jest z niej tylko ponadnormatywna część związków żelaza i manganu.
piątek, 5 czerwca 2015 23:37
W Indiach, skąd pochodzi, symbolizuje boskich posłańców, nadnaturalne istoty żywiące się zapachem drzew i kwiatów, a także piękną i dobrą boginię Lakszmi, uosobienie wszelkiego powodzenia. U nas wciąż nieco na uboczu, uważane są za symbol egzotyki i luksusu. Mango, prześliczny owoc-tęcza, nie tylko fantastycznie wygląda. Do zaoferowania ma znacznie więcej.
poniedziałek, 25 maja 2015 15:16
Pamiętajcie, same porady jak schudnąć i artykuły o dietach nie mogą być skuteczne, gdy prawie 80 proc. Polaków nigdy nie liczy kalorii w spożywanych posiłkach i napojach! Coraz więcej osób deklaruje jednak, że chce nauczyć się je liczyć.