Grypa i przeziębienie — jak szybko poradzić sobie z pierwszymi objawami infekcji?

Jesienią i zimą nasz organizm jest narażony na działanie ujemnych temperatur i dlatego może być osłabiony. Z tego powodu w tym okresie często towarzyszą nam infekcje. Jeśli odczuwamy pierwsze objawy przeziębienia i grypy, takie jak katar, kaszel, czy ból gardła, warto szybko zacząć działać. Jak poradzić sobie z takimi symptomami? Podpowiadamy.

Ciepła kąpiel i odpoczynek
Kiedy czujemy się gorzej i podejrzewamy, że w naszym organizmie zaczyna rozwijać się jakaś infekcja, wówczas warto wziąć gorącą kąpiel, a następnie ciepło się ubrać i odpoczywać w łóżku z ciepłą herbatą na przykład z miodem, cytryną i sokiem malinowym. W pierwszej fazie infekcji należy podwyższyć swoją temperaturę ciała, aby zahamować namnażanie się wirusów.

Ból gardła
Jeżeli czujemy, że infekcja jednak się rozwija i pojawił się na przykład ból gardła, wówczas warto sięgnąć po tabletki na ból gardła, które w swoim składzie mogą zawierać wyciągi roślinne lub substancje przeciwdrobnoustrojowe, takie jak chlorochinaldol, salicylan choliny, czy alkohol 2,4-dichlorobenzylowy. Jeżeli dolegliwości są bardzo nasilone, można wybrać preparaty, które w swoim składzie zawierają środek znieczulający — lidokaine lub benzokaine. Kiedy towarzyszy nam jedynie drapanie w gardle wystarczające będą tabletki, które zawierają w swoim składzie surowce śluzowe takie jak tymianek i podbiał czy porost islandzki, które tworzą ochronną warstwę na błonie śluzowej gardła, nawilżają ją i ułatwiają regenerację.

Katar
Katar to uciążliwy, ale pożyteczny objaw przeziębienia. Jest to naturalna reakcja organizmu na atakujące go patogeny. Jeżeli męczący nas katar, warto zadbać o dokładne oczyszczanie nosa, a także jego nawilżanie. Można sięgnąć po preparaty z solą morską lub zastosować inhalacje z soli fizjologicznej, lub ziół. Innym sposobem jest skorzystanie z kropli do nosa dostępnych w aptekach. W tym przypadku należy jednak pamiętać, aby nie stosować ich dłużej niż kilka dni. Jeżeli jednak katar nie ustępuje i zaczynamy czuć ból zatok, wówczas należy sięgnąć po leki na zatoki.

Gorączka
W przebiegu przeziębienia i grypy częstym objawem jest gorączka. Należy jednak wiedzieć, że temperatura do 38 stopni nie wymaga interwencji farmakologicznej. Jeśli wynosi powyżej 38 stopni, warto sięgnąć po leki na gorączkę. W łagodzeniu tej dolegliwości stosuje się preparaty na bazie substancji takich jak paracetamol, ibuprofen lub kwas acetylosalicylowy. Należy jednak pamiętać o tym, by leki te przyjmować się zgodnie z zaleceniami lekarza lub farmaceuty i nie łączyć ich ze sobą.

Artykuł zewnętrzny