Lekarka alarmuje: Upały stanowią poważne zagrożenie dla seniorów

Dr Izabela Chanek, kierująca Szpitalnym Oddziałem Ratunkowym, ostrzega, że wysokie temperatury są szczególnie niebezpieczne dla osób starszych. Upały mogą skutkować odwodnieniem, omdleniami, a nawet zaburzeniami świadomości, co stanowi poważne zagrożenie dla ich zdrowia.

Wzrost temperatur, sięgający 30 stopni Celsjusza, powoduje zwiększoną liczbę pacjentów z objawami odwodnienia, trafiających na SOR Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego im. św. Barbary w Sosnowcu.

„Upały sprzyjają różnorodnym zaburzeniom, które pojawiają się głównie u starszych ludzi. Nasze zaniepokojenie powinny wzbudzić zaburzenia świadomości i równowagi czy omdlenia” – podkreśliła dr Izabela Chanek.

Zwraca uwagę, że najczęstszą przyczyną tych objawów jest niedostateczne spożycie płynów. Jednak dla seniorów wypijanie zalecanej ilości 1,5-2 litrów wody dziennie może być trudne.

„Proponuję proste metody, które mogą pomóc w regularnym nawadnianiu organizmu, np. ustawianie kilku szklanek wody w widocznych miejscach w domu, co przypomina o konieczności picia” – radziła.

Dr Chanek przestrzega, że napoje takie jak kawa czy herbata nie zastąpią wody mineralnej i nie zapobiegają odwodnieniu. Kluczowa w nawodnieniu organizmu jest woda.

Ekspertka zaznacza, że w warunkach domowych nie da się całkowicie wyeliminować ryzyka odwodnienia, ale można je znacznie ograniczyć, kontrolując regularne spożycie płynów.

Apeluje o przestrzeganie zasad bezpieczeństwa podczas upałów. Osoby starsze i przewlekle chore powinny przebywać w chłodnych pomieszczeniach, korzystać z wentylatorów lub klimatyzacji, unikać wysiłku fizycznego i opalania w godzinach największego nasłonecznienia.

Dr Izabela Chanek podsumowuje, że dbałość o odpowiednie nawodnienie i unikanie przegrzania to najlepsza profilaktyka przed poważnymi problemami zdrowotnymi.

Źrodło: PAP